不少老年朋友長期在養(yǎng)老院中與子女們分居，造成一些情緒上的低落、性格的變化，被忽視后，久而久之就回出現(xiàn)抑郁癥。

養(yǎng)老院老人抑郁怎么辦

1、建議老人多去外面娛樂

老人經(jīng)常的娛樂活動(dòng)可以很好的預(yù)防抑郁的產(chǎn)生,這里推崇的是廣場舞,大家一起玩樂,一起交流,一起運(yùn)動(dòng)可以說是好處多多,至于那些說廣場舞擾民的,其實(shí)不管廣場舞的事情,這是小區(qū)規(guī)劃不合理罷了,小編還是強(qiáng)烈推崇的,對身體健康以及內(nèi)心健康有很大的幫助。

溫馨小提示:老人如果不敢去,那就得鼓勵(lì)他去,這樣能夠有效的緩解心理的一些疾病。

2、家人應(yīng)該多看望老人

家人的看望與陪伴在小編看來是治愈抑郁的一個(gè)極其重要的方式,對于這些方式其實(shí)很多老人表面上面是不怎么愿意,其實(shí)內(nèi)心都是十分的開心的,?；丶铱纯词菓?yīng)該是一個(gè)習(xí)慣,工作忙其實(shí)也就是一個(gè)借口。

溫馨小提示:其實(shí)有條件的小編還是建議將老人接到家里大家一起住。

3、避免老人遇到過強(qiáng)的精神刺激

老人的神經(jīng)系統(tǒng)相對與成年人來說已經(jīng)有了很大的退化,所以一些大的精神刺激,盡量不要讓老人遭受,以免因?yàn)閺?qiáng)烈的精神刺激,導(dǎo)致內(nèi)心無法承受,最后出現(xiàn)一些不良的狀況,例如抑郁癥。

溫馨小提示:家人在發(fā)覺老人異常的時(shí)候,就得立即去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)診斷,早發(fā)現(xiàn),早治療,早做出一些預(yù)防準(zhǔn)備,可以很好的避免這類情況的發(fā)生。

4、幫助老人嘗試新鮮事物

新鮮的事物往往會(huì)分散老人的注意力,從而減弱老人內(nèi)心的孤獨(dú)一級恐懼,所以家人可以嘗試的教老人一些新鮮的食物,例如網(wǎng)上聊天什么的,這個(gè)不是年輕人的專利,老人同樣也有享受的權(quán)利,所以有空就教下老人一些新鮮有趣的東西。

溫馨小提示:教老人上網(wǎng),但是也得控制時(shí)間哦比較電子產(chǎn)品的輻射還是比較大的。

5、需要進(jìn)行定期的藥物治療

如果老人真的得了,除了心理方面的疏導(dǎo)之外,我們還得給老人定期的藥物輔助治療,這樣可以有助于癥狀的緩解,當(dāng)然如果疾病好了之后,還得預(yù)防這類疾病復(fù)發(fā),因?yàn)檫@類疾病復(fù)發(fā)的可能性很大。

養(yǎng)老院老年人抑郁癥的預(yù)防措施

1、老人充足的睡眠

養(yǎng)老院老年人應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律化的生活起居習(xí)慣,做到早睡早起,爭取在晚上10點(diǎn)前入睡,在造成7點(diǎn)起床,在起床后可進(jìn)行晨練,同時(shí)在中午,養(yǎng)老院個(gè)、護(hù)理員還可鼓勵(lì)老人進(jìn)行小睡,利于化解老人的困頓之情。

2、調(diào)整老人的飲食

養(yǎng)老院老年人應(yīng)少吃油膩食物,多吃清淡的食物、多飲水、等,同時(shí)盡量減少綠茶和少量咖啡的飲用,而玫瑰茶、、蓮子茶等都對抵制抑郁癥有較好的作用,而一些蓮藕、蓮子、小麥等飲食具有養(yǎng)心安神的作用,這對焦慮、抑郁是很有幫助的,因此養(yǎng)老院老年人可適當(dāng)?shù)亩喑赃@些食物,消除老人的抑郁癥。

3、進(jìn)行

養(yǎng)老院老年人可進(jìn)行適度的身體鍛煉,這對老人的生理和心理均有好處,養(yǎng)老院護(hù)理員在進(jìn)行老年照顧時(shí),應(yīng)根據(jù)老人的身體狀況,為老人選擇散步、慢跑、跳舞、游泳等,來緩解老年人抑郁癥,但在進(jìn)行這些時(shí),養(yǎng)老院老年人應(yīng)注意循序漸進(jìn),持之以恒的進(jìn)行。以免影響療效。

4、老年人自我心理調(diào)節(jié)

養(yǎng)老院護(hù)理員應(yīng)鼓勵(lì)老人保持樂觀的情緒,多想想愉快的事情,保持老年人的神志安寧,或是找知心的朋友談心,進(jìn)行情緒的宣泄和疏導(dǎo)。例如護(hù)理員在對老年人進(jìn)行照顧時(shí),為了防止老人患抑郁癥,鼓勵(lì)老人室內(nèi)放置花草樹木,同時(shí)護(hù)理員還會(huì)讓老人親自料理這些花草,花草不僅能改善室內(nèi)的空氣,還能讓老人的情緒得以調(diào)適,情趣得以升華。有時(shí)候老人還可分散注意力,通過放松老人的精神,讓老人的精神愉快。

老人抑郁的原因

1、被它病干擾

隨著年齡的增大,老人患慢性疾病的增多,如、、老慢支、、、糖尿病等,這些疾病往往是遷延時(shí)間長,治療效果一般,這些都會(huì)使人感到無能為力,力不從心,心情沮喪,無奈抑郁。另外,有些疾病本身存在抑郁的癥狀,如癡呆、帕金森病等。這些疾病能引起與抑郁癥類似的癥狀,如乏力、睡眠障礙、注意力困難、悲觀思慮、等。所以有時(shí)很難區(qū)分是疾病的抑郁表現(xiàn)還是疾病并發(fā)的抑郁癥,因此老人容易在關(guān)注軀體疾病時(shí)忽視心理問題的存在。提示抑郁癥有價(jià)值的跡象有:社會(huì)功能的退縮、失敗無望或應(yīng)受懲罰的感覺增強(qiáng)、對生活缺乏意義、經(jīng)常想到自殺等。病和阿爾茲海默病與抑郁癥關(guān)系密切,有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),前者的50%,后者的35%會(huì)患上抑郁癥。

2、被藥物引發(fā)

許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀,如心血管藥物(心得安、利血平)、激素(、糖皮質(zhì)激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個(gè)體差異性很大,所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會(huì)有較大的區(qū)別。

3、被不適掩蓋

典型的抑郁癥,都有較深的持續(xù)性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型,看不出心境的惡劣,也沒有想自殺的念頭,但取而代之的是持續(xù)性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節(jié)律紊亂、食欲胃納變差、經(jīng)常五更泄瀉、注意力下降等,所以老年抑郁癥很容易被家人和普通醫(yī)生忽略。許多老年人也都關(guān)注和強(qiáng)調(diào)他們只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適而否認(rèn)自己已患有抑郁癥。

如果你對老年抑郁癥能治愈嗎？老年抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？老年抑郁癥如何治療？如何預(yù)防獨(dú)居老人抑郁癥？老年抑郁癥發(fā)病原因？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人抑郁癥安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬