避孕的方法是多種多樣的，現(xiàn)在很多的夫妻之間都是通過計算安全期的方法進行避孕的，因為這種方法，不僅方便、簡單，而且能夠有效提高性愛質(zhì)量，激發(fā)性愛的樂趣，可是，女性安全期避孕的方法真的可靠嗎?它的計算方法又是什么呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

基本分類

排卵前安全期

從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。

排卵后安全期

從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

計算方法

1.日期計算法

月經(jīng)規(guī)律的婦女排卵日通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的12-16天(平均為14天)，排卵前、后5天為受孕期。假如你本次月經(jīng)是1號來潮，那么8號(不包括8號)以前和23號(不包括23號)以后是安全期，而8-23號之間則是危險期。

2.基礎體溫測量法

女性排卵后較排卵前體溫會高0.3-0.5℃，體溫連續(xù)升高3晝夜后為安全期。測量的方法就是，女性每天醒來后(8個小時睡眠后)不做意外的運動，立即測量體溫，因為意外的動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的安全期。

3.宮頸粘液觀察法

女性可通過觀察宮頸粘液周期性變化來判斷自己的安全期。觀察宮頸粘液主要依靠外陰干和濕的感覺來判斷，潮濕為易受孕期，干燥為不易受孕期。該方法要求：1.月經(jīng)期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感覺潮濕應禁欲至感覺干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)確認后，從第4天夜里開始起至下次月經(jīng)來潮性生活不受限制。

注意事項

1、因感冒發(fā)燒可能會使得你體溫較平常高，不要把這個數(shù)據(jù)作為排卵的證據(jù);

2、一直月經(jīng)規(guī)律的女性也有可能因為疾病而使得排卵提前或是推遲，因此排卵期也不是一成不變的;

3、排卵可能引起非經(jīng)期間有少量陰道出血，出現(xiàn)這種情況時，要注意需在停止出血后的第四天同房;

4、女性如果之前有口服過避孕藥的話，那在停用后的開始幾個月可能會出現(xiàn)額外排卵或者不規(guī)則行經(jīng)，不孕不育 專家建議在這幾個月里最好不要采用安全期避孕法。

每種避孕方法都有它的優(yōu)勢和不足，安全期避孕成功率低，是它的硬傷，所以，用此方法進行避孕的夫妻們一定要更加小心。如果你對如何安全避孕等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網(wǎng)避孕方法常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗