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    大學(xué)生如何正確面對(duì)心理壓力

    2018-09-06 16:18:57 來(lái)源: 佰佰安全網(wǎng) 4366人閱讀
    導(dǎo)語(yǔ):

    當(dāng)代大學(xué)生身上聚集著學(xué)校家長(zhǎng)和社會(huì)的希望,隨著而來(lái)的就是各種壓力,大學(xué)生如何正確面對(duì)心理壓力呢 ,佰佰安全網(wǎng)為你解答。

    大學(xué)生如何正確面對(duì)心理壓力

    下面由佰佰安全網(wǎng)跟大家淺析大學(xué)生如何正確面對(duì)心理壓力,大學(xué)生的壓力主要來(lái)源于學(xué)習(xí)壓力、生活適應(yīng)的壓力、人際關(guān)系的壓力、前途的壓力以及經(jīng)濟(jì)的壓力。因?yàn)榇髮W(xué)生是一個(gè)承載著社會(huì)、家長(zhǎng)高期望的特殊群體,成長(zhǎng)、成才的欲望非常強(qiáng)烈。這些壓力導(dǎo)致了很多學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙,學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙有哪些,那就跟佰佰安全網(wǎng)一探究竟。

    當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)該如何正確面對(duì)心理壓力,作為大學(xué)生,我們應(yīng)該明白大學(xué)階段的壓力來(lái)自多個(gè)方面并且不可避免,我們根本不需要去懼怕壓力、逃避壓力。相反,壓力對(duì)于一個(gè)人在一定程度上也存在著積極的意義。適當(dāng)?shù)靥幚韷毫梢允刮覀兲嵘晕倚摒B(yǎng)、樹(shù)立正確的人生觀。因此,學(xué)會(huì)壓力管理,避免壓力過(guò)度,將壓力化為動(dòng)力,實(shí)際上是大學(xué)階段的必修課。我們需要根據(jù)壓力選擇出明智的解決方法,既不逃避,也不反應(yīng)過(guò)度,從而提高自身心理素質(zhì),從而正確應(yīng)對(duì)各種壓力。 努力學(xué)習(xí),打好扎實(shí)的基礎(chǔ)面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),我們相信學(xué)好知識(shí),打好扎實(shí)的基礎(chǔ)是十分關(guān)鍵的,只有具備足夠的實(shí)力,我們?cè)谶x擇工作時(shí),才能足夠自信,才會(huì)有更多的選擇機(jī)會(huì)。

    學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙有哪些,由于壓力所致,學(xué)生們產(chǎn)生的心理障礙有一下幾點(diǎn);

    (1)強(qiáng)迫性障礙。這種心理障礙明顯的癥狀就是做事反復(fù)思考,猶豫不決,而且自己又感到緊張、痛苦。

    (2)焦慮性障礙。它是一種不明原因的害怕,緊張不安,憂心沖沖;經(jīng)常怨天尤人,悲嘆不已。

    (3)疑病性障礙。患者對(duì)自己健康狀態(tài)過(guò)分關(guān)注,深信自己患了某種疾病,反復(fù)就醫(yī),即使沒(méi)有得病,還是認(rèn)為自己有某種疾病。

    (4)抑郁性障礙?;颊叩男那槭堑吐涞模桓吲d的,自我評(píng)價(jià)低,也不原因與人交往,表情是十分的呆板。

    以上是佰佰安全網(wǎng)為你解析大學(xué)生如何正確面對(duì)心理壓力,關(guān)于大學(xué)生心理障礙的問(wèn)題我們呼吁更多的學(xué)校及家長(zhǎng)來(lái)普及一下學(xué)生心理健康知識(shí),謝謝你的關(guān)注。


    責(zé)任編輯:何顯搶

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