我們都知道鈣片對于孩子的發(fā)育是有很大幫助的，因?yàn)樯眢w的骨骼合成是需要鈣元素的，所以我們在孩子成長的階段是需要補(bǔ)充充足的鈣元素的。那么女人吃鈣片有用嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

女人吃鈣片當(dāng)然有用啦，具體好處如下：

1、補(bǔ)鈣婦女在更年期前最好能食補(bǔ)，因這時(shí)身體的吸收能很強(qiáng)，可多喝牛奶，多吃些魚蝦類的食物，至于多喝骨頭湯是無作用的，有時(shí)反而有害，因骨頭能溶解在湯里的鈣約占骨頭的1%，而骨髓里有很多脂肪都會溶在湯里，喝多對身體是不好的。

2、更年期過后最好能補(bǔ)充鈣片，因更年期后鈣的流失加快，這時(shí)身體的吸收能力反而下降，所以在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上還要補(bǔ)充些鈣片，最好能服用螯合的鈣片,他的吸收率最高?！◇w液中鈣含量降低，毛細(xì)血管通透性增強(qiáng)，血液中的成分可以滲出血管外，這就是某些過敏性疾病的發(fā)病機(jī)制。注射鈣制劑，可以降低毛細(xì)血管通透性，過敏性疾病即可緩解。

3、鈣離子有降低神經(jīng)骨骼肌興奮性的作用。血鈣濃度低到每10 0毫升血7毫克以下時(shí)，神經(jīng)骨骼肌興奮性增強(qiáng)，可以出現(xiàn)手足搐搦癥或驚厥。這時(shí)靜脈推注鈣制劑，提高血鈣濃度，驚厥即可停止。肌漿里的鈣與骨骼肌收縮有直接關(guān)系，對維持心肌的正常收縮也起重要作用。如果鈣濃度過高，可以減弱肌緊張，引起心跳減慢或心臟停跳。

以上就是關(guān)于女人吃鈣片的內(nèi)容介紹，希望女性朋友們，在知道鈣片不能和什么一起吃的基礎(chǔ)上，科學(xué)飲食，這樣身體會更健康。

責(zé)任編輯:王小麗