陽痿讓很多男性苦惱不已，面對陽痿更多時候會讓男人一蹶不振，但是有時候人們對陽痿的認識是存在誤差的，并不是所有的勃起不正常都是陽痿，陽痿是存在一些比較持續(xù)明顯的癥狀，現(xiàn)實生活中一旦發(fā)現(xiàn)有陽痿的癥狀一定要加以重視，那么陽痿的癥狀該應(yīng)該怎樣進行改善呢？

男性陽萎的癥狀

一、陰莖不能完全勃起或勃起不堅以至于不能圓滿進行正常的性生活。

二、年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統(tǒng)一而出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。三、陽痿雖然頻繁發(fā)生但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間多是由心理因素引起。

四、陽痿持續(xù)存在并不斷進展多為器質(zhì)性病變所引起。

五、偶有發(fā)生陽痿在下一次性生活時完全正?？赡苁且粫r緊張或勞累所致不屬于病態(tài)。

如何改善陽萎癥狀

1、可以多吃動物內(nèi)臟，如豬腎羊腎等等。

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3、多吃補腎壯陽食物，如羊肉、狗肉、蝦類、鱔魚、韭菜、生姜、蛇床子等。

4、平時盡量少吃肥膩、辛辣的食物;過甜、過咸的食物會增加腎臟負擔，進行少吃。

5、精子少的男人可以多吃含精氨酸較多的食物，如山藥、松子仁、泥鰍、海參、墨魚、南瓜子。

6、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

另外， 陽痿患者可以吃補腎的食物，經(jīng)典的如豬腎、羊肉、韭菜、山藥、栗子之類，以溫陽補腎，并增加精液鋅含量，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。同時，建議采取食療和運動的輔助形式治療腎虛，平時經(jīng)常鍛煉身體，避免久坐在電腦前。

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責任編輯:張小付