牡蠣也叫生蠔，是所有海邊城市生活的人都非常熟悉的海鮮食品，也是公認(rèn)的男人”補(bǔ)腎壯陽首選的天然偉哥，對于男性身體的滋補(bǔ)效果非常顯著，也因此獲有“海底牛奶 的美譽。那么男人選擇牡蠣怎樣吃最補(bǔ)腎呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、牡蠣粥

材料：白米1杯，牡蠣150克，肉絲112克，紅蔥酥半杯。

做法：白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟。牡蠣洗凈，燒開半鍋水并加入調(diào)味料，將牡蠣汆燙過撈出。紅蔥酥和肉絲加入粥內(nèi)同煮，加鹽調(diào)味，再放入牡蠣，一煮滾即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。

2、蒜蓉粉絲蒸生蠔

材料：新鮮生蠔10只、粉絲一把、蒜蓉適量、鹽適量

做法：把生蠔表面洗干凈刷干凈，然后把生蠔撬開。把剖開的生蠔仔細(xì)的沖沖水，把生蠔肉里面的細(xì)碎的貝殼殘渣沖洗干凈。把粉絲泡在水里，泡軟就可以。可以使用溫水，但是不能是開水，不然粉絲就成粉湯了。把蒜切碎成蓉，放在一個小碗里，給里面加少許鹽。另起鍋子燒油，等油熱了潑在蒜蓉上，這個時候可以聞到很香的蒜香味。捏一小撮粉絲，繞著食指纏繞成圈形，放在生蠔上。然后給上面澆上一小勺帶蒜蓉的油。然后把生蠔裝入盤中，送入蒸籠，蒸10-15分鐘即可。

3、奶汁牡蠣

材料：奶汁、牡蠣、圓蔥碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油。

做法：將牡蠣取肉洗凈焯熟。煎盤中倒入橄欖油，下圓蔥碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻，最后加入牡蠣、鹽、胡椒粉調(diào)味。倒入殼中裝盤，配西紅柿片煮胡蘿卜球、煮土豆球即可。

4、麥冬牡蠣燴飯

材料：麥冬20克、牡蠣肉200克、大米、油、鹽、香菇、芹菜、香蔥。

做法：取麥冬20克，水煎去藥渣，加入牡蠣肉200克煮熟后，放入適量大米飯拌勻，煮成泡飯，用油、鹽、香菇、芹菜、香蔥調(diào)味食用。

小貼士：本方有補(bǔ)腎強(qiáng)壯作用，適用于體質(zhì)虛弱者。

5、酥炸牡蠣腐皮卷

材料：牡蠣8個、韭黃100克、豆腐皮4片、雞蛋清適量、蘆筍數(shù)根、魷魚(干)230克、蝦60克、低筋面粉75克、淀粉13克、泡打粉4克、色拉油25克、食鹽適量、醬油5克、米醋5克、香油7克、胡椒適量、味霖6克、高湯10克、水130克、植物油30克、芥末2克、胡椒粉1克、唐辛粉0.5克。

做法：

1、新鮮牡蠣從殼中撥出，用鹽水洗干凈，在熱水里燙熟。4個整蝦燙熟去殼。

2、韭黃切段，鍋里加一些油快速炒熟，靜置冷卻。

3、將魷魚，蝦剁碎，加入味霖，鹽，唐辛粉和胡椒，朝一個方向攪拌均勻。

4、將3分成4等分，放在攤開的腐皮上，鋪上2的韭黃和1的牡蠣和整蝦，折疊包起來，沾取蛋汁包緊。

5、取一個大碗，混合面衣的材料，將腐皮卷迅速的沾滿面衣后，入熱油鍋炸至金黃色。

6、蘆筍在鹽水中燙熟，鋪在盤底。擺上切兩段的腐皮卷，中式醬汁材料混勻，澆上。另附醬汁和椒鹽即可。

以上就是關(guān)于牡蠣怎樣吃最補(bǔ)腎的內(nèi)容介紹，如需了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:王小麗