生孩子是很多媽媽一生來說非常重要，可以說在女性一生中起著承上啟下的作用，承上是指女性之前身體很多不好的地方，通過生產(chǎn)的動作能將身體這些不好的因素進行調(diào)整，啟下是指通過這次生產(chǎn)，女性身體、形體都已經(jīng)出現(xiàn)變化，而生產(chǎn)之后身體的恢復度，很大程度的影響之后身體的健康走向。

產(chǎn)后媽媽盆腔被寶寶順利通過產(chǎn)道時繃開了，盆骨肌群松、陰道無彈性、臀部大而松弛、伴隨而來的還有因產(chǎn)后盆骨功能性損傷引起的不適與并發(fā)癥：腰骶疼痛、尿失禁、子宮脫垂、生殖機能障礙等問題，產(chǎn)后骨盆恢復不良會給寶媽帶來很多危害，所以寶媽要認識到產(chǎn)后骨盆恢復的重要性，下面請大家來佰佰安全網(wǎng)學習一下孕婦用品小知識吧。

產(chǎn)后骨盆恢復的重要性

骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱，構成盆狀底部的是一層肌肉，稱為骨盆肌肉，骨盆肌肉分為3層，即較內(nèi)部的一層、中層與外表的一層，由恥骨連至尾骨，并穿過兩邊的髖骨。

骨盆肌肉中，共有3個出口，一是由膀胱延伸出來的尿道出口，位于前方；另一是由大腸延伸出來的肛門通口，位于后方；第三則是子宮延伸出來的陰道口，位于中央。

在骨盆外層肌肉的出口處形成一個環(huán)，稱為括約肌，括約肌能使這些出口緊密地密合，特別是在腹部用力的時候，當笑、咳嗽或打噴嚏的時候。

在懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮內(nèi)一些額外液體的重量，分娩過后，這些肌肉會極度擴張而脆弱，因此要使它們恢復強健的狀態(tài)，就要盡可能運動這些肌肉。

有些女性裂傷或會陰切開術后，會擔心緊縮這些肌肉會導致疼痛的發(fā)生，其實這種擔心完全是沒有必要的，當用力緊縮并放松這些肌肉的時候，可增強此處的血液循環(huán)，并促進愈合過程，當運動時，對這些傷口并不會造成任何傷害，因此很好盡快地展開運動。

生孩子的時候，寶寶通過骨盆，進入產(chǎn)道，會對骨盆形成擠壓和擴張，尤其是肥大嬰兒的出生，對骨盆擠壓力量更大導致骨盆變形，寶寶出來之后，骨盆達到最松弛的狀態(tài)，另外子宮也是下垂狀態(tài)，所以如果不及時有效的用骨盆矯正帶收緊的話，情況特別嚴重。

本期孕婦用品小知識的講座內(nèi)容由佰佰安全網(wǎng)為大家提供的，以上內(nèi)容是骨盆恢復的重要性詳細了解，希望能夠幫到大家。下期孕嬰安全小知識講座中小編給大家總結骨盆矯正帶管用嗎?如果大家想了解更多孕嬰安全小知識請繼續(xù)鎖定本平臺，下期再會!

責任編輯:何顯搶