寶寶除了吃就是睡。每天的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過，孩子的睡眠看似簡(jiǎn)單，其實(shí)卻暗藏許多問題。許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯(cuò)誤。那么，寶寶的正確睡姿，新手爸媽可要掌握下面就由小編來告訴爸爸媽媽們寶寶的正確睡姿。

◆寶寶的正確睡姿

寶寶睡姿有仰臥、側(cè)臥和俯臥。一般情況下，寶寶最好不要用俯臥睡姿，因?yàn)檫@樣容易使寶寶窒息。寶寶睡姿最好是側(cè)臥和仰臥一起交替進(jìn)行，即左側(cè)臥、右側(cè)臥和仰臥交叉進(jìn)行。

1、 仰臥：仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時(shí)的臉部情況。

但一般剛喂完奶的寶寶最好不要立即采用仰臥的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。

2、側(cè)臥：側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對(duì)寶寶來說，右側(cè)臥同時(shí)也增加了睡覺時(shí)的吞咽動(dòng)作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會(huì)，降低感染的危險(xiǎn)，從而避免中耳炎的發(fā)生。

缺點(diǎn)是對(duì)于短胳膊短腿的寶寶來說這個(gè)姿勢(shì)不容易長(zhǎng)久保持。另外，長(zhǎng)期朝同一個(gè)方向側(cè)睡，可能會(huì)使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對(duì)稱。

3、俯臥：有利于頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險(xiǎn)。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥(SIDS)最直接的原因。

除了俯臥睡姿是最不提倡的，其余兩種睡姿有利有弊，為寶寶選擇舒適的睡姿，并經(jīng)常為寶寶變換睡姿，避免頭型不正。

◆寶寶睡姿哪種最好

讓寶寶采取什麼樣的的姿勢(shì)睡覺最好?在正常情況下，大部分寶寶是采取仰臥睡覺姿勢(shì)，但寶寶如果習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間久了寶寶的后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。

寶寶睡姿哪種最好?新生寶寶最好采用側(cè)臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育，防止兩邊臉蛋過大，也不會(huì)讓后腦和前額受到擠壓。

要注意的是，媽媽要經(jīng)常幫助寶寶左右換位側(cè)睡，避免寶寶一側(cè)睡眠時(shí)間過久，造成偏頭。其實(shí)，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型并不難。不過，如果寶寶天生頭骨前后徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側(cè)臥位。

到底寶寶睡姿哪種最好，醫(yī)學(xué)界目前沒有給出唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守于某一種，可以根據(jù)爸媽的喜好和寶寶的習(xí)慣或特殊需求來決定。不過請(qǐng)記住，寶寶睡覺時(shí)，需要大人隨時(shí)看看，確保寶寶的安全。

◆父母如何調(diào)整寶寶睡姿

寶寶睡覺不能長(zhǎng)期維持一種睡姿，如果寶寶睡姿需要進(jìn)行調(diào)整，為了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢(mèng)中的寶寶調(diào)整睡姿。

1、將一條毛巾卷成筒狀。

2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點(diǎn)空間，不要全部卷起來。

3、讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里，兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持側(cè)躺、不歪斜。

4、將步驟1里卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。

父母了解過寶寶的正確睡姿嗎，要知道怎樣睡姿才是好的。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟