好的背負(fù)系統(tǒng)調(diào)節(jié)合適了，可以把大部分重量(60%以上)轉(zhuǎn)移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分擔(dān)重量，那樣你的肩膀會輕松很多，活動起來也更靈活。到時候你才可能有足夠的精力去享受大自然，那登山包的正確背法是怎樣的呢？使用時，將腰帶拉緊，使胯部受最重力，肩帶要放松，使肩帶頂端呈45-60度角。這樣行走起來好象沒背東西一樣，非常輕松。如果重物較多或全是重物，可以平均放置。要將胸帶扣上、拉緊，使背包者沒有后墜感，下面一起來了解一下登山背包用法是怎樣的吧？

1、睡袋橫著放在登山包的最底下。可以起到緩沖保護(hù)包的作用。

2、防潮墊在包的空間不夠用的時候，可以外掛在登山包頭部位置或者底部位置。

3、帳篷樹立放置在包內(nèi)一側(cè)，另一側(cè)從下到上依次放置自己的衣服，食品（用塑料袋裝好，防止污染自己的衣服）、水。

4、登山包的頭包位置的小袋防止一些自己的一些私人物品，和經(jīng)常需要取用的物品，比如紙、證件、相機(jī)、小食品、小dao、吃飯用的小碗、筷子、雨衣、藥品等等。

5、登山包底部外側(cè)的網(wǎng)袋用來放置一些小瓶裝飲用水、垃圾袋、等較小的雜物。

6、可以在自己的登山包上系一些鮮艷顏色的絲帶以作為區(qū)分自己包的標(biāo)記，因?yàn)橄嗤伾涂钍降牡巧桨容^多時，在黑暗的環(huán)境下，容易拿錯包。

7、注意保護(hù)好登山包的各種扣，一般情況下，盡可能讓所有扣都扣上。無論在哪里，每次放下登山包的時候，卸包后一定要首先扣上主扣。保護(hù)好主扣，就是保護(hù)好你自己的肩膀。

8、dao具在登山包內(nèi)一定要放好放妥，避免刀鞘的滑落，不小心切割到自己的手。

9、背包行走時盡可能的勻速行進(jìn)，切忌時快時慢，浪費(fèi)體力。

10、登山包裝好后，整體的重量應(yīng)該是比較均勻的，切忌一側(cè)重，一側(cè)輕。

11、飲用水建議大家分成兩部分。一部分外拐在登山包外側(cè)的網(wǎng)袋內(nèi)。走時可以隨時取用。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的登山背包用法是怎樣的的內(nèi)容，如果大家還想了解更多關(guān)于登山運(yùn)動的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)運(yùn)動安全知識庫中的內(nèi)容，以便保證自己及家人戶外運(yùn)動的安全。

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