很多女性在月經(jīng)期間會(huì)感到帶來(lái)的煎熬，也很害怕每個(gè)月大姨媽的到來(lái)。不過(guò)，每個(gè)月月經(jīng)終究還是會(huì)來(lái)的，下面一起來(lái)了解一下緩解女人痛經(jīng)最有效的秘方是什么吧？

1、紅糖

常常痛經(jīng)的朋友，家里是一定要放著紅糖的，最好就是含姜的那種紅單！一天喝三次，紅糖也是可以緩解痛楚的！記住是用開(kāi)水來(lái)泡，一定是要熱熱的，才會(huì)有效果！這種快速跑的紅糖，在超市和藥店都可以買(mǎi)的，非常方便！

2、巧克力

有些低血糖的朋友，會(huì)隨身帶著一些巧克力或者糖果，這是害怕萬(wàn)一低血糖癥犯的時(shí)候可以馬上補(bǔ)充能量！其實(shí)黑巧克力對(duì)緩解月經(jīng)的疼痛也是有效果的，所以有著月經(jīng)的朋友，就帶上黑巧克力出門(mén)的，隨時(shí)隨地可以補(bǔ)充能力，這樣就可以緩解疼痛了！

3、按摩穴位

正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方。)，按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時(shí)針?lè)较虬茨ξ宸昼?。按摩足三里?用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反復(fù)按壓。

了解了緩解女人痛經(jīng)最有效的秘方知識(shí)后，如果你對(duì)性疾病等有關(guān)生理安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付