老人家常常說“喝水治百病”這并不是沒有一定道理的。水是人體不可或缺的一種成分，雖然清淡無味，卻能帶走身體有害物質(zhì)，提高人體代謝。相信不少人一天要喝不少的白開水。那么現(xiàn)在小編遇到了一個(gè)問題，嬰兒可以多喝白開水嗎?多喝白開水對(duì)嬰兒好不好?小編這就和大家一起看看。

由于寶寶生長(zhǎng)迅速，組織細(xì)胞增長(zhǎng)時(shí)需要蓄積水分，但腎功能未發(fā)育完全，尿濃縮能力差，且新陳代謝旺盛，排出代謝廢物較多，所以尿液會(huì)相對(duì)較多，為此，嬰幼兒以1千卡能量需要消耗水1.5ML最為合適。由此可見，水對(duì)調(diào)節(jié)體溫的作用，是體溫不因?yàn)榧w內(nèi)外環(huán)境溫度的改變而變化。在熱環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體力活的時(shí)候，及時(shí)，充分的補(bǔ)充水分，可以提高機(jī)體的耐熱能力并預(yù)防中暑。

6個(gè)月內(nèi)的寶寶特別是月子里的小寶寶，胃容量極小，喂奶也是按需哺乳，完全可以用母乳來代替喝水，喝奶粉的寶寶，在兩頓奶之間加10-20 毫升水就夠了，并且每天的總奶量不低于800毫升。7個(gè)月-1歲的寶寶此時(shí)的寶寶開始添加輔食了，在不低于600毫升奶量的基礎(chǔ)上，除水果蔬菜等輔食外，

每次喝30毫升左右的水。1-2歲的寶寶寶寶在每天保證400-500毫升奶量之余，在兩餐中間或餐前都可以喝水，每次半杯約100毫升左右。2-3歲的寶寶這階段的寶寶多數(shù)會(huì)自己表達(dá)口渴，每天保證400-500毫升奶量，只要不是在飯后馬上喝水影響消化，只要感覺口渴，隨時(shí)都可以喝水。

看完上面的資料，許多爸爸媽媽們心里是不是就有了一個(gè)底了呢?嬰兒是可以多喝白開水的，不但可以多喝，喝多了對(duì)身體還有好處，能夠幫助寶寶代謝身體廢物，提高新陳代謝。

家庭飲水安全小知識(shí)：怎樣喝白開水才健康

每天早起時(shí)喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進(jìn)新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅(jiān)持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護(hù)心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險(xiǎn)。

在便秘的時(shí)候一定要大口的喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，此時(shí)要比平時(shí)的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時(shí)候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對(duì)恢復(fù)身體健康有著一點(diǎn)的療效。

通過上面的介紹，您一定對(duì)白開水的安全知識(shí)有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請(qǐng)使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬