坐月子不能喝白開水嗎?做坐月子不能喝白開水，其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。

傳統(tǒng)習(xí)俗：中國有些地方有提前做米酒供產(chǎn)婦產(chǎn)褥期使用的習(xí)俗，說產(chǎn)婦毛囊呈打開狀態(tài)，水又是大分子，攝入大量后很易給身體吸收隨后致產(chǎn)婦身體發(fā)胖，目前網(wǎng) 上也盛傳月子期間不能喝水，做菜做湯也不可以用水，都要用米酒水代替，俗稱“月子米酒”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：產(chǎn)婦體虛，大量出汗，勢必要補(bǔ)充水分。對于哺乳期的媽媽而言，水分“損失”更多，?因而特別需要大量補(bǔ)充，建議每天喝8-12杯水。古時(shí)的確用 米酒水作為坐月子?jì)寢尩娘嬃希虍?dāng)時(shí)沒自來水，水源也很難確保干凈，所以用有殺菌功效的米酒來煮成湯品飲料，在當(dāng)時(shí)而言是最安全的方式。可現(xiàn)在有自來水、 礦泉水、純凈水等，實(shí)在不需要米酒水來取代開水。

結(jié)論：很多大陸的月子中心效仿臺灣模式推廣米酒料理無可厚非，但連喝的水都要必須是米酒煮成的米酒水，這就有點(diǎn)過猶不及了。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時(shí)喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進(jìn)新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅(jiān)持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護(hù)心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險(xiǎn)。

在便秘的時(shí)候一定要大口的喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，此時(shí)要比平時(shí)的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時(shí)候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復(fù)身體健康有著一點(diǎn)的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬