我本人本來(lái)就不喜歡喝白開(kāi)水，平時(shí)一直是茶水，現(xiàn)在懷孕了，說(shuō)上說(shuō)，盡量不要喝茶水，咖啡也不能喝，自己又不喜歡喝白開(kāi)水，怎么辦，一天一天不喝水也不行啊。小編為此查詢了飲水安全小知識(shí)庫(kù)。

孕婦除了喝白開(kāi)水以外，可以喝點(diǎn)果汁，還可以在白開(kāi)水中放梨片、蘋果、檸檬等水果，

意見(jiàn)建議：建議你平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，要注意避免喝茶、咖啡、可樂(lè)等飲品，注意休息，做好孕檢。

家庭飲水安全小知識(shí)：怎樣喝白開(kāi)水才健康

每天早起時(shí)喝一杯白開(kāi)水可以去除由于便秘引起的色斑，促進(jìn)新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅(jiān)持睡覺(jué)之前喝一杯白開(kāi)水可以減少血液的黏稠度保護(hù)心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險(xiǎn)。

在便秘的時(shí)候一定要大口的喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，此時(shí)要比平時(shí)的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時(shí)候一定要多喝熱水千萬(wàn)不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對(duì)恢復(fù)身體健康有著一點(diǎn)的療效。

通過(guò)上面的介紹，您一定對(duì)白開(kāi)水的安全知識(shí)有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請(qǐng)使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來(lái)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬