不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為 夜啼郎 。那么，什么是夜啼？它是種常見的睡眠障礙嗎？下面跟佰佰安全網小編一起來了解。

什么是寶寶夜啼

夜啼是一種嬰兒睡眠障礙，常見于半歲內的寶寶。夜啼寶寶常在夜間睡眠時突然驚醒、煩躁不安、哭鬧不止、不易安靜，時間可長達半小時左右，甚至是通宵。

◆寶寶夜啼的原因

寶寶在晚上睡眠時，出現間歇哭鬧或抽泣，這就是夜啼。孩子一般不會無緣無故地哭，如果他哭個不停，一定是不舒服的原因。經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長發(fā)育，也十分影響父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。
引起夜啼的原因很多，父母應該細心地尋找一下，如果懷疑是疾病所致，就要帶孩子到醫(yī)院檢查一下，只要找到了原因，及時加以去除，小寶貝一定會甜甜美美地入睡的。
詳細來說，嬰兒鬧夜的原因可分為以下幾種：

1、環(huán)境不適應

睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包得很緊，其實寶寶的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶燥熱，反而睡不好。

2、身上火引起

饑餓或上火，都容易引起寶寶晚上哭鬧的現象。因寶寶的脾胃嬌嫩，胃腸道功能尚未完善，容易出現胃腸積食和積熱，容易引起的消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤等上火不適，是寶寶夜間哭鬧的原因。

3、疾病影響

感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血癥，都有可能造成寶寶睡不安穩(wěn)。一部分的感染會合并發(fā)燒，且各個感染癥常會有本身特殊的表現，所以當合并睡不安穩(wěn)時，常常父母也已經尋求醫(yī)師的協助。

4、睡眠時間安排不當

有的孩子早晨起不來，到了午后2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。

5、睡前情緒興奮

如常在睡前逗笑或驚嚇嬰兒，讓其情緒突然亢奮，會因為興奮而晚上無法入睡，進而哭鬧。

◆寶寶夜啼的應對方法

保持持室內環(huán)境清新

讓孩子保持良好心情，要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。如果發(fā)現孩子穿太多，或經常臉紅，可能是穿太多了。

緩解上火癥狀

盡量選擇母乳喂養(yǎng)，通過天然植物調配而成的清火產品，可緩解孩子的上火癥狀，達到 一清二潤三舒暢 的降火效果。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產品。如每伴 清清寶 等產品，安全無副作用，將其調入牛奶或直接用溫水沖調，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。

睡前不可玩得太興奮

養(yǎng)成早睡早起的良好作息規(guī)律，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

注意與嬰兒溝通時的態(tài)度語氣

嬰兒夜里醒來的時候，可以用很低的聲音跟他說話，房間最好不要開燈，他如果提出去房間外，盡量不要滿足他。但這個期間不是完全不理孩子，可以有一種柔和的、很輕的語調跟他說話，這樣讓孩子感覺到媽媽很關心他，但這種過分的要求也不去理會他。逐漸一兩天以后，會產生一種 睡眠的延遲反饋 。所以兩三天以后，孩子可能就會接受你這種帶養(yǎng)方式，就不再要求去外面。

如果每次都滿足孩子那種不合理的要求，逐漸會變成生物鐘，形成習慣的調整，這樣就很難糾正。所以夜間孩子出現各種問題時，處理方法一定要慎重，有一次、兩次之后孩子很有可能變成習慣。

不要把寶寶喂得過飽

由于兒童新陳代謝旺盛，過度的食物攝入會造成食物在胃部的 積食 ，引起腸胃不適，導致夜晚不能正常睡眠。

緩解夜啼的按摩

對于總是夜啼的孩子，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處，做50-100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關節(jié)推向肘關節(jié)，20-30次；從腕關節(jié)沿前臂大拇指掌側面向肘關節(jié)推30次，掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會穴20-50次；自下而上為孩子捏脊3遍。

當遇到寶寶“夜哭”的時候，媽媽們一定要仔細觀察，找出原因，針對原因解決問題。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟