騎車是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種很好的上下班的交通方式，既能避免私家車上下班的擁擠，還能鍛煉身體，那么，孕婦騎車的好處呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦騎車的好處：

醫(yī)學(xué)研究表明，孕期只要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度疲勞，不僅不會(huì)有危險(xiǎn)，還有助于增強(qiáng)心肺和肌肉功能，對(duì)孕婦有益。因此，在不存在高危流產(chǎn)因素的情況下，妊娠初、中期適當(dāng)騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。

孕婦騎自行車應(yīng)注意以下幾件事：

一、適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，座墊也要柔軟一點(diǎn)，最好在車座上套一個(gè)海綿座座，以緩沖車座對(duì)會(huì)陰部的反壓力。

二、孕婦要騎女式車，因?yàn)轵T男式車遇到緊張情況時(shí)，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。

三、一般情況下，孕婦不適于騎車長途行駛，因過于疲勞及氣候環(huán)境的變化，對(duì)孕婦和腹中的胎兒都是不良的。

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責(zé)任編輯:王秀娟