人類站在齊胸的水中，會感到呼吸急促，那么這時(shí)我們就會強(qiáng)迫胸肌來完成這個(gè)費(fèi)力更大的動作，以保證人體正常呼吸。由此觀之，經(jīng)常游泳，可以增大呼吸肌的力量，擴(kuò)大胸部活動的幅度，提升呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，那女性在游泳時(shí)該注意什么呢？月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳?；加嘘幍姥?、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外，下面具體的了解一下長期游泳對皮膚好嗎？

長期游泳對皮膚是不好的，游泳后你的皮膚并不干凈，這是泳池的水質(zhì)問題。由于游泳場館一般都連續(xù)使用，雖然有一定的消毒方法，可是衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)很難保證，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。雖然游泳池明確規(guī)定，也貼著大大的字樣－沖淋后再入池，可是還是很有多人，不洗澡就下水游泳的，真討厭。游泳時(shí)難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常常會導(dǎo)致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統(tǒng)等的疾病。

看到這些不免讓人毛骨悚然，我也有朋友不喜歡游泳，理由就是水太臟了。其實(shí)，不去游泳是消極的方法，而積極的有效方法是泳后認(rèn)真清潔身體，千萬不可以偷懶，隨便沖一下清水就完事了。

每次游泳，我都是跳進(jìn)池里就拼命游，不想在水里多泡，游泳完畢，也一定會刷牙、用浴波和洗發(fā)水徹底清洗身體、頭發(fā)。這樣可以盡量去除細(xì)菌，并且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、滋潤。另外，還可以在泳前涂上一些乳液，這種乳液涂在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣隔離，起到對皮膚的保護(hù)，避免水中過多的氯氣使皮膚感到干澀，不過有時(shí)我會偷懶，呵呵。

長期在游泳池游泳對皮膚一定會傷害，除了含氯和漂白水的刺激以外，還有身體水分的蒸發(fā)。游泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會變得很干。所以最好的護(hù)理辦法，就是從池里出來馬上沐浴，并且擦干身上的水珠，還要涂上具有保濕作用的護(hù)膚品，涂的時(shí)候要把全身的每個(gè)部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。 我會特別注意皮膚的保濕,除了用保濕油經(jīng)常護(hù)理,我還會每隔一段時(shí)間,用浴鹽涂滿全身，然后蒸下桑拿,有助于皮膚吸收浴鹽中的牛奶和其他滋養(yǎng)成分。不過游泳后皮膚一定是沒以前好了,這是肯定的，權(quán)衡一下游泳對健康的益處和對皮膚的傷害，感覺還是前者更為重要

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，長期游泳對皮膚是不好的，游泳是不能達(dá)標(biāo)的游泳池中會被傳染一些皮膚病的，如果大家還想了解更多的游泳知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)游泳安全小知識庫中內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付