我們幾乎每天都要洗澡來清潔身體和皮膚，懷了孕的準媽媽們自然也不可免，尤其是在炎熱的夏季，每天洗澡，不僅能促進身體的血液循環(huán)，消除身體疲勞，還能清潔皮膚和外陰，預(yù)防細菌感染。那么，孕婦應(yīng)如何安全洗澡呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕媽咪安全洗澡的原則：

1、時間不宜過長

因為浴室內(nèi)溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕媽咪腦部的供血不足，部分孕媽咪容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

2、次數(shù)可以增加

對于孕媽咪洗澡的次數(shù)，我們可以增加，夏天每天洗兩次都可以。因為她皮膚的代謝是旺盛的。如果出汗了，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多，所以洗澡的次數(shù)可以增加。

3、使用淋浴方式

如果采用坐浴，水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎或尿路感染等。懷孕期間最好不要坐浴，要避免熱水浸沒腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。

4、水溫不宜過高

懷早期洗澡水溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃~35℃為宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因為過冷會影響孕媽咪的血液循環(huán)，不利于母體健康及胎兒發(fā)育。

孕媽咪洗澡小叮嚀

1、浴室內(nèi)外溫差

建議在冬天時，洗澡前和洗澡完畢后，都要注意浴室內(nèi)外溫差，做好保暖工作;夏天時不要因為太熱，為了一時的爽快而洗冷水澡。

貼心提醒：溫差大容易感冒，特別是在寒冷的冬天和炎熱的夏天。

2、浴室門不要鎖

建議孕媽咪在洗澡時，可關(guān)門但不要鎖門。萬一在浴室中突然發(fā)生暈倒、跌跤等意外，才能及時獲得救援。假如可以的話，洗澡時有另一半的陪伴或親友的陪伴會更為安全。

洗澡部位要點須知

1、溫水沖洗股溝

淋浴時應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

2、頸部來回搓揉

頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

3、不可搓揉乳房

洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。

4、指腹按摩腋下

腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓?？商鸶觳灿脺厮疀_洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環(huán)。

5、肚臍軟化再洗

對于肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血。

香港基因檢測中心目前香港推出NTAD23無創(chuàng)產(chǎn)前檢測，活動期間，只需4500港幣，即可檢測國際上最全面的胎兒染色體基因檢測技術(shù)，像胎兒存在的畸形，染色體疾病，家族遺傳史等都可以檢測出來，目前中國80%以上的孕婦都會選擇做產(chǎn)前無創(chuàng)。

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責(zé)任編輯:王秀娟