生活中女性發(fā)生卵巢性閉經(jīng)是指在40歲以前即出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)及性器官萎縮，伴有促卵泡生成素和黃體生成素的升高而雌激素降低的綜合征。卵巢性閉經(jīng)的危害很大，患者的身體機(jī)能進(jìn)入早衰，容易出現(xiàn)皮膚失去光澤、下降等癥狀，那么卵巢早衰性閉經(jīng)有哪些食療秘方呢？

1、百合茯苓

百合，常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神，寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

2、維生素

維生素，能改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。

3、高鈣飲食

最新的研究表明，如果每天進(jìn)行的都是高鈣飲食，也就是說(shuō)每天吃的食物里面都是鈣質(zhì)非常高的，大大減少的卵巢的相關(guān)疾病問(wèn)題。數(shù)據(jù)表明，鈣質(zhì)不足的人患上卵巢疾病的幾率比鈣質(zhì)充足的人士要高達(dá)46%的，可見(jiàn)鈣質(zhì)對(duì)于人體的重要性。

4、野葛根

野葛根，對(duì)女性豐胸的效果也有很多的報(bào)道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長(zhǎng)期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。

5、多補(bǔ)充葉酸

在女性的角度上講，葉酸對(duì)女性起的作用是非常大的。女性增加攝入葉酸豐富的食物，可以大大的降低卵巢早衰和卵巢癌的發(fā)病率。葉酸屬于一種水溶性的維生素B，綠色蔬菜、全谷類食物、柑橘類水果等當(dāng)中就會(huì)含有豐富的葉酸。

6、黃瓜

黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫 丙醇二酸 的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，卵巢早衰性閉經(jīng)有哪些食療秘方大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付