卵巢早衰一種常見(jiàn)的，會(huì)給女性造成傷害，有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。當(dāng)發(fā)現(xiàn)卵巢早衰時(shí)，除了要及早治療，還要在飲食上注意。那么預(yù)防卵巢早衰有哪些飲食秘方呢?

1、黑木耳紅棗粥：黑木耳30克，紅棗20枚，粳米100克，冰糖150克，木耳水發(fā)后撕成小塊，紅棗沸水泡后去核切丁，加糖漬20分鐘，木耳與粳米熬成粥后調(diào)入棗丁，加上冰糖，再煮20分鐘即可。具有補(bǔ)血，降壓，滋陰養(yǎng)胃，和脾補(bǔ)氣的功效。適用于卵巢早衰體虛無(wú)力，貧血等。

2、枸杞子炒肉絲：枸杞子30克，瘦精肉100克，青筍30克，豬肉、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。先將肉、筍切成絲，枸杞子洗凈，將鍋烘熱，放入豬油燒熱，投入肉絲和青筍爆炒至熟，放入其他作料既可，一日一料。治療卵巢早衰肝腎陰虛、頭暈耳鳴、胸膈煩熱、小便不利者。

3、清蒸枸杞甲魚(yú)：甲魚(yú)一只，枸杞子15克。先將甲魚(yú)去內(nèi)臟洗凈，再將枸杞子放入甲魚(yú)腹內(nèi)，加蔥、姜、蒜、鹽、糖等調(diào)料少許，放鍋上清蒸，待熟后食肉飲湯。能滋補(bǔ)肝腎。治療卵巢早衰肝腎虧損，陰虛內(nèi)熱，虛勞骨蒸等，可作為補(bǔ)虛食療之品。

4、薏苡仁酒：薏苡仁粉100克，甜酒或其它酒360克。將薏苡仁加甜酒或其它酒裝瓶?jī)?nèi)充分混勻，每日早晚個(gè)服用20克。適用于卵巢早衰多汗等自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)者。

5、鮮百合湯：鮮百合50克，酸棗仁15克，先將百合用清水浸泡一晝夜，酸棗仁水煎去渣取汁，將百合煮熟，連湯服用，睡前服之為宜。能清心滋陰安神，適用于內(nèi)有虛火之卵巢早衰者食之。

6、蓮子百合糯米粥：大米、糯米各30克，蓮子肉50克，百合100克。將米淘?xún)?，蓮子去蕊，置燉鍋?nèi)，加水1000ML，文火熬粥，食時(shí)加白糖適量，忌糖者可不加，分2次服完，7天為一療程。也可加入芡實(shí)、紅棗同燉。卵巢早衰偏腎陰虛者適用。

7、生地黃精粥：生地黃30克，黃精30克(制)，粳米30克。先將前兩味水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米為粥，早晚服，食時(shí)可加糖少許。凡是卵巢早衰諸因所致陰陽(yáng)氣血不足者，都可服食。

8、豬蹄黃豆湯：豬蹄2只，黃豆100克，雞蛋4個(gè)。先將黃豆用水泡脹撈出。將豬蹄刮洗干凈，再加水同燉至豬蹄和黃豆酥爛，打入雞蛋4個(gè)，煮熟，連湯食用，2天服完，每周1次。卵巢早衰偏腎陰虛者適用。

9、酸棗仁粥：酸棗仁30克(搗碎)，粳米50克，羊肉60克。將酸棗仁用紗布袋包扎，羊肉切片，與粳米同時(shí)入鍋，加水1000ML煮粥，粥熟后去掉紗布袋，再加紅糖適量，溫?zé)崴胺?，每日一次。適用于卵巢早衰偏腎陰陽(yáng)俱虛者。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，預(yù)防卵巢早衰有哪些飲食秘方大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付