早泄疾病是我們無(wú)法抗拒的，尤其是男人，在男人的生活中，有很多疾病都會(huì)讓他們感到頭疼，對(duì)心理影響也很大，比如說(shuō)，早泄是男人非?？咕艿募膊?，那么導(dǎo)致男人早泄的原因及預(yù)防方法有哪些呢？

導(dǎo)致男人早泄的原因有哪些？

引起早泄的原因一、身心疲憊，心情壓抑。體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行，也容易發(fā)生早泄。焦慮和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。男性婚前的倉(cāng)促性交常在心情緊張下進(jìn)行，力求快速射精（早泄）的條件反射一旦形成，即使婚后性生活也難以改變提早射精的習(xí)慣。

性交次數(shù)過(guò)少，一旦性交引起過(guò)分強(qiáng)烈的性興奮（交感神經(jīng)興奮）而容易提早射精（早泄）。人際關(guān)系、家庭關(guān)系、不融洽，造成焦慮、緊張、畏懼都會(huì)引起早泄。缺乏自尊、受到挫折、感到內(nèi)疚、恥辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。缺乏、性交技巧和經(jīng)驗(yàn)等。心情不好，感情出現(xiàn)問(wèn)題，或者做愛(ài)環(huán)境差，過(guò)于緊張和擔(dān)心都會(huì)影響做愛(ài)的性趣。

引起早泄的原因二、頻繁無(wú)節(jié)制的手淫習(xí)慣。

引起早泄的原因三、個(gè)體身體素質(zhì)差。

引起早泄的原因四、交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病。

吃什么能預(yù)防早泄？

中醫(yī)認(rèn)為，陰莖通于精囊，是腎的門(mén)戶，屬足厥陰肝經(jīng)，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏，相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。

性交時(shí)，足厥陰肝經(jīng)通過(guò)陰莖的感官刺激，使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng)，直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟，把桶里的水比作精液，木桶能裝滿水而不外流，說(shuō)明木板緊湊牢固，而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板，里面的水立刻外流。

同樣的道理，當(dāng)腎臟健康，腎陽(yáng)充足時(shí)，精關(guān)牢固，腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損，腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí)，腎中陽(yáng)氣不足以固攝精液，精關(guān)不固，自然發(fā)生早泄。

1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

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