大部分男女都喜歡胸部豐滿的女人。女人也會為自己以傲人胸部為榮，但也有很多平胸女性為A罩杯而煩惱，既不想花大價錢去做豐胸手術(shù)畢竟也不百分百安全，也不想日日為平胸苦惱?，F(xiàn)在快來看看這些安全有效的按摩豐乳方法吧。

1、旋轉(zhuǎn)式

清潔乳房后，可取具有豐胸效果的按摩精油均勻涂抹在胸部，刺激胸部組織，讓乳房長大1.把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

2、擦油式

先用含有豐胸作用的按摩乳均勻地涂布于整個乳房，涂薄薄一層即可。用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏。右手沿著乳房線條，用掌心向上托。左手順首圓勢輕輕放下。 以上動作重復(fù)10次以上，然后再換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。

3、擦油式

先用含有豐胸作用的按摩乳均勻地涂布于整個乳房，涂薄薄一層即可。用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏。右手沿著乳房線條，用掌心向上托。左手順首圓勢輕輕放下。 以上動作重復(fù)10次以上，然后再換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。

4、集中式

將雙手放置于乳房外側(cè)、虎口上壓。雙手由內(nèi)往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側(cè)處后松手。反復(fù)該動作操作15～25次。

5、關(guān)元按壓式

以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關(guān)元”穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢復(fù)彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統(tǒng)疾患、提高乳腺發(fā)育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應(yīng)排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床后10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛煉，效果最佳。

以上豐乳方法都最好堅持，每天做一次，再配合豐胸食譜，如牛奶燉木瓜、玉米、核桃松仁、粗糧紫菜卷等，但是不要吃太多甜食，長期食用高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正是有助于乳癌細胞的滋生。而且要多運動，多做一些有氧運動，如單車、慢跑、啞鈴等，水下運動也對乳房很有好處。如果你想繼續(xù)了解更多女人的性保健該從哪幾方面做起等相關(guān)的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識庫來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:王小麗