媽媽們都知道曬太陽能夠促進寶寶身體的血液循環(huán)、增強寶寶新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使寶寶感到舒展而舒適。那么寶寶如何曬太陽好？寶媽一起看過來！

寶寶曬太陽別超過半小時

春季一到，不少性急的媽媽就要抱著寶寶出去曬太陽，其好處是，不但能夠享受明媚的春光、新鮮的空氣，還能給寶寶補充維生素D，以促進鈣吸收。不過，醫(yī)生提醒性急的媽媽們：春季空氣中有一些對寶寶皮膚不利的物質(zhì)，所以帶寶寶外出曬太陽，最好別超過半小時。

這是一些什么物質(zhì)？是春天空氣里所含的大量花粉和細菌。這些物質(zhì)會使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是寶寶在春季最容易出現(xiàn)的問題。醫(yī)學(xué)專家介紹，寶寶的臉部最容易受到花粉、細菌的侵襲。此外，陽光中的一些光波也會刺激寶寶的皮膚。這些原因都會引發(fā)寶寶皮膚干燥、過敏并出現(xiàn)一系列其他癥狀。

對此，專家建議，為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，曬完后要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

易過敏的寶寶應(yīng)少曬太陽

對于皮膚易過敏的寶寶，防止其皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏原，因此，外出時要盡量做好防護。皮膚易過敏的寶寶在春季應(yīng)少曬太陽，尤其是以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的寶寶要注意盡量避免曬太陽，更不要使用堿性的護膚品和香皂。另外，家長也應(yīng)盡量少帶有過敏體質(zhì)的寶寶去賞花，同時外出時要為寶寶戴上口罩等，盡量減少裸露部位。

曬太陽后要多方“保養(yǎng)”

父母在帶寶寶曬太陽后，應(yīng)多給其進食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持寶寶皮膚的正常功能。對一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，家長應(yīng)盡量少給或不給寶寶吃。

此外，春天父母在為寶寶曬被褥、衣服時，盡量不要在樹下面曬，在收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉；在房間里，特別是安裝了中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。

走出戶外、曬曬太陽對身體健康十分有益，冬季來了，小伙伴們是時候出門曬一曬啦。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童外出該如何防曬資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪