生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防老人生理性腦衰老呢？為了減緩生理性腦衰老，老人首先要保證規(guī)律、健康的生活和飲食，并多動腦，讀書、看報、下棋都有助于延緩大腦衰老。澳大利亞的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，有50%的人都希望延遲退休，以保持活躍思維和大腦健康。平時還要注意鍛煉身體，經(jīng)常打球、散步、游泳等，增強抗病能力，也能間接保護大腦。

“高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，如果控制不好，可能會影響到大腦的認(rèn)知功能。”有此類疾病的人，要注意控制血壓、血糖，多吃清淡食物。

此外，對于市面上的保健品，老年人應(yīng)提高警惕，不應(yīng)偏聽偏信，有些保健品不但不能起到保健作用，而且還會影響大腦的健康。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防老人生理性腦衰老的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

責(zé)任編輯:張小付