很多產(chǎn)后媽媽問(wèn)醫(yī)生坐月子可不可以吃醪糟。在南方，醪糟是很多產(chǎn)婦在月子里必不可缺的一項(xiàng)美食，也叫做酒釀。因?yàn)轷苍愠藥в蟹曳嫉木莆叮椅兜栏侍?，?jù)說(shuō)還有活血和收縮子宮的作用，非常適宜產(chǎn)后恢復(fù)。那么做月子能吃酒釀么？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

營(yíng)養(yǎng)師：坐月子不能喝酒，高含量的酒精會(huì)影響媽媽的身體恢復(fù)。另外月子不能吃營(yíng)養(yǎng)豐富的發(fā)酵食品，很容易有脹氣的感覺(jué)。但是米酒雖然含有少量的酒精，還是屬于發(fā)酵食品，卻是適合產(chǎn)后媽媽們飲用的滋補(bǔ)品之一，富含大量的氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。米酒中的酒精在蒸煮的過(guò)程中，會(huì)將酒精完全揮發(fā)，所以產(chǎn)后媽媽可以喝米酒。

傷口復(fù)原。順產(chǎn)的媽媽會(huì)陰傷口可能會(huì)隱隱作痛，剖腹產(chǎn)的媽媽腹部的傷口也不例外，米酒有助于傷口復(fù)原，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后如果身體虛弱、奶水不足或貧血等癥狀，新媽媽適量食用米酒，有利于改善改善體虛、缺奶、貧血等并發(fā)情況。

米酒中含有大量維生素、氨基酸和糖分等營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到益氣驅(qū)寒，滋陰補(bǔ)腎，提高新陳代謝的作用，尤其適合產(chǎn)后媽媽。

米酒不能和味精一同食用，同食容易引起中毒的癥狀。

市面上的米酒種類繁多，一定要到信譽(yù)良好的商場(chǎng)，選購(gòu)一些大品牌的米酒，仔細(xì)看看生產(chǎn)日期、批號(hào)和對(duì)外包裝。如果密封不好，外包裝破損、標(biāo)簽不平整等情況，請(qǐng)盡量不要購(gòu)買。

米酒雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不宜過(guò)量食用，特別是母乳喂養(yǎng)的媽媽，哺乳前幾個(gè)小時(shí)不要飲用。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：紅糖的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不全面，而且比紅糖有營(yíng)養(yǎng)的東西有很多?，F(xiàn)在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如需了解坐月子有哪些注意事項(xiàng)等相關(guān)常識(shí)，以及孕嬰安全小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗