自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，下面小編就介紹下面這些男人必吃壯陽菜，一定讓他“雄起”。

男人必吃壯陽菜之雞蛋

雞蛋被喻為“激情復(fù)原劑”，許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。在激情過后，多吃雞蛋還可補(bǔ)充消耗的體力和精力，讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。這是因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是 性福 必不可少的養(yǎng)料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成精氨酸，提高性趣，增強(qiáng)活力。雞蛋里14.7%的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。

男人必吃壯陽菜之大蔥

催情高手 大蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)大蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能刺激性欲，舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而 壯陽補(bǔ)陰 。對(duì)男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。

男人必吃壯陽菜之洋蔥

羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作 性激素 。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。洋蔥更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有 菜中皇后 的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其 男人菜 的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)男性的好處也盡顯無疑。

男人必吃壯陽菜之海藻

英國營養(yǎng)協(xié)會(huì)的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對(duì)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動(dòng)的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多 助性 的成分。同時(shí)在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質(zhì)量和精子數(shù)量，同時(shí)可以保障男性的性功能和生殖能力。而女性如果缺鋅則可能引起性交時(shí)陰道分泌物減少等癥狀。因而，對(duì)缺鋅而不能享受 性福 的人來說，海藻類食物是一劑良藥。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

男人必吃壯陽菜之韭菜

韭菜被稱為 蔬菜偉哥 ，又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、等有極好的治療效果。對(duì)男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的 壯陽菜 ，應(yīng)該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

男人必吃壯陽菜之魚貝類

人們發(fā)現(xiàn)沿海地區(qū)的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學(xué)研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質(zhì)，這些元素對(duì)性功能保健意義重大。對(duì)男性而言，被喻為“性和諧素”的魚貝類可以增加精子數(shù)量和活力，增強(qiáng)體力和耐力。對(duì)女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海產(chǎn)的魚類和貝類功效尤其顯著，從古羅馬時(shí)代起，鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名。

男人必吃壯陽菜之蜂蜜

確切地說，蜂蜜不能直接達(dá)到壯陽的目的，但通過補(bǔ)脾，使氣血流暢也可以壯陽。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對(duì)精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛后的精力。

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責(zé)任編輯:王小麗