勃起性功能障礙是性功能障礙中的一種，據(jù)調(diào)查顯示，性功能障礙在男性中已經(jīng)高達(dá)40%以上，國內(nèi)占全球30%以上。從這則調(diào)查表明，男性朋友不能再忽視性功能障礙的問題的，必須勇于面對(duì)，從平常的生活中開始預(yù)防。下面來了解下生活中男性如何預(yù)防勃起障礙呢？

一、培養(yǎng)正確的性觀念

培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制，飲食有節(jié)，有度。

二、夫妻之間應(yīng)互相尊重。

互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

三、進(jìn)行心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解。

精神因素是導(dǎo)致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，所以在治療精神性陽萎時(shí)。有針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思 想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

四、煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙。

煙酒使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)。且再次勃起時(shí)間延長。臨時(shí)飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

五、注重食療。

餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

六、加強(qiáng)鍛煉。

鍛煉不只對(duì)人的心臟有益。減少的機(jī)率，而且也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。專家表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險(xiǎn)。散步、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)，但騎自行車不適合男人，因?yàn)檫@會(huì)增加患性功能障礙的幾率。

（1） 心理治療和性感訓(xùn)練

這是了解患者心理因素給予輔導(dǎo)和訓(xùn)練相結(jié)合方法，最簡單易行，尤其適用于青年或新婚夫婦，要求夫婦共同求診，適當(dāng)應(yīng)用藥物。

（2） 口服藥物治療

口服藥物較多，其中萬艾可是由美國輝瑞公司研究開發(fā)的一種口服治療勃起功能障礙的藥物，是目前治療勃起功能障礙功能障礙較有效、方便的口服藥。萬艾可是處方藥，要到正規(guī)醫(yī)院購買。醫(yī)院以外銷售的皆為假冒偽劣或偽造品。

（3）負(fù)壓吸引裝置療法

即用非損傷性輔助勃起器裝置--外用真空抽吸器，使陰莖產(chǎn)生和維持勃起，道理與 拔罐子 相同。

（4）化學(xué)假體（自我）療法

此法又稱陰莖海綿體注射血管活性藥物法，即將血管活性藥物注射到海綿體內(nèi)，使陰莖充血、膨脹、變硬以致 勃起 。可由醫(yī)生注射，患者也可學(xué)習(xí)后自行注射。

（5）中醫(yī)中藥療法

常用的滋陰壯陽中藥有：人參、山藥、牛腎、烏骨雞、冬早夏草、龍眼從、西洋參、阿膠、胡桃仁、枸杞子、黑芝麻、海參、蜂蜜、熟地、覆盆子、鱉甲等。

（6）陰莖假體植入療法

像 隆胸 一樣，在陰莖內(nèi)置入對(duì)人體組織無明顯刺激性、長期使用不變質(zhì)、術(shù)后能獲得勃起進(jìn)行性交并獲得性快感。

以上就是佰佰安全小編為您介紹生活中男性如何預(yù)防勃起障礙的內(nèi)容，另外本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注哦。

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