生活中，女性患有也會(huì)影響到正常的月經(jīng)發(fā)生異常變化，引發(fā)的癥狀發(fā)生。影響女性的月經(jīng)主要體現(xiàn)為導(dǎo)致女性經(jīng)期延長或月經(jīng)過少等。對(duì)女性而言，因?yàn)槟I虛出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，治療時(shí)宜以補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)為主，飲食上的食療選擇很重要，哪些食療方法能幫助女性改善腎虛月經(jīng)不調(diào)的癥狀呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

中醫(yī)講，腎乃先天之本，氣血生化之源，腎主管全身的生理機(jī)能，當(dāng)腎臟功能虛弱時(shí)，全身的各個(gè)臟器功能都會(huì)減退的。腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。

腎虛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起的變化有月經(jīng)過多，月經(jīng)過頻，月經(jīng)過少，月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)間期出血，經(jīng)期延長，經(jīng)不規(guī)則，經(jīng)色經(jīng)質(zhì)改變等現(xiàn)象發(fā)生。

腎虛引起月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

腎虛引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)可以服用中成藥調(diào)經(jīng)促孕丸來調(diào)理，服用中草藥需要具體看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會(huì)有加減的。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

在食療上，也可以服用當(dāng)歸和三七這兩味藥材，為了增強(qiáng)其補(bǔ)腎溫陽的效果，也可適當(dāng)加入10克左右的菟絲子或是肉蓯蓉等。另外，腎氣不足，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。除了養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之外，還要多補(bǔ)益腎氣，如人參、黃芪、山藥、核桃、蓮子、栗子都是患者可以選擇的藥食。

按此外，摩調(diào)節(jié)也是一種方法。位于雙足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處的 照海穴 是蒸發(fā)腎經(jīng)經(jīng)水的之處。對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、、赤白帶下等癥有很好的調(diào)治作用。因此女性朋友們每天早晚都可以在兩個(gè)穴位上，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝慈?5~20分鐘，以達(dá)到防月經(jīng)不調(diào)的目的，如能配合 三陰交穴 使用的話，效果會(huì)更好。

腎虛飲食

1、紅棗黑木耳茶

黑木耳20克，紅棗15枚。黑木耳洗凈泡發(fā)好，與紅棗 起煮湯服用。每日1次，連服10天。

適用于氣虛型出血過多者。

2、枸杞子茱萸肉粥

枸杞子150克，山茱萸肉20克，糯米60克， 冰糖適量。山茱萸肉與枸杞子洗凈，和糯米一起大火煮粥，大火開鍋后，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)即可。早晚配餐服用。

適用于由腎虛所引起的月經(jīng)不調(diào)。

3、雞蛋益母湯

益母草25克，黑豆50克，雞蛋1個(gè)，蜜棗5枚。先將益母草、黑豆洗凈，浸泡，蜜、雞蛋洗凈。將這些原料與清水一同放入瓦煲內(nèi)，待雞蛋煮熟后，取出去殼，再放回煲內(nèi)，小火煲1小時(shí)即可。吃蛋喝湯每天1次，1周為1療程。

適用于肝腎不足所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者。

以上就是關(guān)于改善女性腎虛月經(jīng)不調(diào)癥狀的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起？等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗