足部按摩對(duì)人體健康保健是非常重要的，而在足療中極為主要的就是泡腳這一項(xiàng)目，很多人也非常熱衷于用熱水泡腳養(yǎng)生，而女性經(jīng)期是否能用熱水泡腳呢?中醫(yī)專家解釋，女性的經(jīng)期的狀況比較復(fù)雜，不能簡(jiǎn)單回答能或不能，要根據(jù)自身情況辯證的對(duì)待，那么女性月經(jīng)期間能用熱水泡腳嗎？

大家都知道，泡腳是養(yǎng)生當(dāng)中最常用的，最簡(jiǎn)單的一種，因?yàn)槟_部的穴位是最多的，利用泡腳來(lái)激活穴位，對(duì)人體健康有利。但是，泡腳并不是任何時(shí)候都可以進(jìn)行的，尤其是女性經(jīng)期泡腳更是要注意，一定要用熱水泡腳，且溫度不要過(guò)高，適當(dāng)泡腳對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，分泌物增多有幫助。腳底熱，全身都會(huì)熱，經(jīng)期泡腳不建議添加其他物質(zhì)，只需用溫水普通泡一泡即可。

另外提醒女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳，女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

女性經(jīng)期亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

認(rèn)為什么人都可以泡腳養(yǎng)生

泡腳人人都可以做，但并不是人人都可以起到養(yǎng)生的作用，稍不注意會(huì)起到反作用，身體虛弱的人、多病的人、體虛的老年人、皮膚嬌嫩的兒童、待產(chǎn)的孕婦等都要注意科學(xué)泡腳。比如，低血壓的老人、身體比較虛弱的，如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓降低，因此，每天泡10分鐘就足夠了。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄兊钠つw比較細(xì)嫩，不主張泡腳。

一邊泡腳一邊吃東西

時(shí)下很多足浴城都提供零食、水果等餐點(diǎn)服務(wù)，讓客人邊泡腳邊吃，其實(shí)此舉并不健康?！斑^(guò)飽、過(guò)饑以及進(jìn)食狀態(tài)下，泡腳會(huì)加快全身血液循環(huán)，感覺(jué)頭暈眼花。”養(yǎng)生專家指出，應(yīng)避免空腹及餐后立即泡腳。

泡腳水溫過(guò)高

泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙。假如水溫過(guò)高的話，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。而且還會(huì)使皮膚角質(zhì)層干燥、皸裂，甚至燙夏季泡腳的錯(cuò)誤方法傷皮膚。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

總之雖然女性在經(jīng)期是能夠用熱水泡腳的，但是也是有著很多需要注意的地方，所以要準(zhǔn)備泡腳的同時(shí)注意這些事項(xiàng)是極為重要的。女性經(jīng)期泡腳要注意，一定要用熱水泡腳，且溫度不要過(guò)高，適當(dāng)泡腳對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，分泌物增多有幫助。腳底熱，全身都會(huì)熱，經(jīng)期泡腳不建議添加其他物質(zhì)，只需用溫水普通泡一泡即可。

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責(zé)任編輯:張小付