在經(jīng)期豐胸是有一定效果的，采用食療的方式顯然不會(huì)對經(jīng)期產(chǎn)生影響。那么，大姨媽來了吃什么豐胸？

月經(jīng)期間，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房的作用，女性可抓住這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)食一些對豐胸有幫助的食物，能起到很好的豐胸效果。經(jīng)期豐胸的食物有胡蘿卜、大豆、木瓜、海帶等。

1、胡蘿卜

胡蘿卜所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿卜富含多種維生素、鈣質(zhì)以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。

2、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養(yǎng)價(jià)值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆?jié){、黃豆等。

3、木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。

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