自慰是很多男性的日常習(xí)慣，但是自慰過(guò)度的話是會(huì)引發(fā)早泄的，這對(duì)男性的性福生活可是一個(gè)非常大的打擊，那么該怎么做才能避免這種情況的發(fā)生。

自慰會(huì)引起早泄

1、頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫過(guò)頻，性神經(jīng)過(guò)度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、勃起不堅(jiān)等。

2、手淫時(shí)陰莖過(guò)度用力的抽拉可被折斷或者形成血腫造成排尿疼痛等等，而且過(guò)度手淫可使龜頭部位皮膚變得敏感，久而久之造成早泄等性功能衰退。

3、手淫早泄可導(dǎo)致男性情緒不振，使男性出現(xiàn)口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢、舌質(zhì)紅、苔黃等一系列生理失調(diào)現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)神疲倦怠、夜寐不安、精薄清冷、心悸不寧等癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響到男性的工作和生活。

4、手淫引發(fā)的早泄還會(huì)使男性喪失自信，從而使男性產(chǎn)生心理阻礙，造成病情的進(jìn)一步加重，陷入惡性循環(huán)。

5、男性手淫導(dǎo)致早泄如果不及時(shí)進(jìn)行治療會(huì)給男性形成精神上的恐懼、焦慮，會(huì)使男性對(duì)性生活而恐懼，久之就會(huì)引起其他男性性功能障礙疾病。

如何擺脫自慰的苦海呢？

1、培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣，鼓勵(lì)多參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感。

2、對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。

3、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

4、對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。

5、對(duì)過(guò)度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來(lái)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。

6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。

自慰不是一件好事，所以男性朋友一定要早日擺脫自慰，不然長(zhǎng)期的自慰會(huì)讓你的身體不堪重負(fù)，請(qǐng)大家一定要好好愛(ài)護(hù)自己的身體。如果你對(duì)經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗