如果要細(xì)數(shù)憋尿有什么危害，可以說(shuō)憋尿的危害可真是多多的。它可能會(huì)引發(fā)腎盂腎炎，可能會(huì)讓你的血壓升高，讓你的身體毒素增加。所以為了降低危害，及時(shí)的排尿很重要的。那么憋尿會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？

一、憋尿有什么危害？

如果我們憋著尿不排，尿就在膀胱內(nèi)越積越多，把膀胱充盈起來(lái)，跟吹氣球一樣。膀胱的容量具體在每個(gè)人可能不完全相同，但平均在300ml左右。

當(dāng)膀胱內(nèi)尿量明顯超過(guò)最大容量時(shí)，大腦的尿意會(huì)很明顯，也會(huì)出現(xiàn)下腹部的脹痛感，可能有的人會(huì)出現(xiàn)尿憋不住滴到內(nèi)褲上的情況，這時(shí)，就說(shuō)明膀胱已經(jīng)嚴(yán)重充盈了。

如果此時(shí)下腹部受到外力撞擊，比如車(chē)禍、高處墜落、跌倒、肘擊等，就有可能導(dǎo)致膀胱破裂。

憋尿除了會(huì)讓膀胱爆炸之外，還有哪些壞處呢？

1、尿路感染

尿液是人體代謝后的液體，含有各種代謝廢物，此外，還含有各種細(xì)菌等。不論是男性還是女性，如果經(jīng)常性、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)導(dǎo)致尿路感染。

此外，排尿時(shí)，尿液可以沖刷尿道外口周?chē)募?xì)菌，如果憋尿過(guò)多，細(xì)菌不能被沖走，也會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖道感染，這在女性更為常見(jiàn)，因?yàn)橄鄬?duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性的尿道更短、更平、更直，所以更適合細(xì)菌通過(guò)尿道、膀胱逆行上移，感染尿路。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液中晶體物質(zhì)或鈣磷化合物沉積，久而久之，會(huì)形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

3、排尿性暈厥

長(zhǎng)時(shí)間憋尿后，突然排空膀胱內(nèi)尿液，會(huì)致迷走神經(jīng)興奮，引起心動(dòng)過(guò)緩，誘發(fā)暈厥；也可以是突然排尿后，腹內(nèi)壓突然降低，誘發(fā)腦供血不足而致暈厥。

4、膀胱癌

憋尿會(huì)使尿液在膀胱停留的時(shí)間延長(zhǎng)，尿液中的有害物質(zhì)對(duì)膀胱壁的長(zhǎng)期刺激會(huì)增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

二、怎么做來(lái)減少憋尿?qū)ι眢w的傷害呢？

事后的補(bǔ)救也有少許的幫忙，在長(zhǎng)時(shí)間的憋尿后，除了應(yīng)盡快將膀胱排空外，最好再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多解幾次尿，這對(duì)膀胱有沖洗的作用，減少尿中毒素對(duì)身體的傷害。

如有任何膀胱或尿道不適的現(xiàn)象，在就醫(yī)前最重要的還是立刻補(bǔ)充足夠的水分，千萬(wàn)不要怕解尿痛而不敢喝水，反而使病情加重。

不管工作多么繁忙，都不要減少飲水量。如果體內(nèi)水液太少，腎就只能通過(guò)控制排尿的方式來(lái)調(diào)節(jié)水液平衡，自然會(huì)造成廢水滯留體內(nèi)。如果是老年人，就要養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣，這對(duì)于調(diào)節(jié)腎功能很有幫助。

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責(zé)任編輯:張小付