許多飯店都有一些“鞭湯”，后邊還會用括號標(biāo)上“補(bǔ)腎壯陽”四個大字，問下店主，賣得還挺火。但專家稱，喝碗鞭湯就能壯陽補(bǔ)腎，這幾乎是不太可能完成的任務(wù)。

中醫(yī)視角：壯陽作用較弱

在中醫(yī)看來，鞭湯壯陽也只是基于經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，一定要考慮體質(zhì)和醫(yī)生建議。像鞭湯這樣的食物，對于腎陽虛的人可能還有一定作用，但是也比較弱，并不能起到類似壯陽藥的作用。但對于腎陰虛，喝了反而身體會虛弱。

腎陽虛多有寒的表現(xiàn)，比如怕冷，小便多，四肢乏力，精神不振等。

而腎陰虛多表現(xiàn)為虛熱的癥狀，比如臉發(fā)紅，動不動就出汗，口燥咽干，容易煩躁。對這類人來說，喝鞭湯甚至?xí)蓄^發(fā)暈，流鼻血的癥狀，身體損耗也會更厲害。

營養(yǎng)分析：主要是膠原蛋白

從西醫(yī)來看，不管是羊鞭、牛鞭、驢鞭還是狗鞭，90%以上都由膠原蛋白構(gòu)成，由于一次食用的量極少，一碗鞭湯的營養(yǎng)價值并不高。有些人認(rèn)為鞭中含有雄性激素，其實(shí)經(jīng)過高溫加熱后，雄性激素也都破壞了。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多中老年人覺得身體虛弱，抗病能力下降，性功能也有些力不從心，喝藥怕有副作用，去醫(yī)院沒有面子，在食物上尋求幫助是很自然的想法，于是，鞭湯便有了市場。

其實(shí)，隨著身體的不斷損耗，腎虛幾乎是一種正常的生理現(xiàn)象，通過經(jīng)常食用一些平補(bǔ)肝腎的食物，效果反而會更好。

對于年輕人，腎陰虛的人，喝鞭湯壯陽完全沒有必要，而伴有心臟病、高血壓的患者，吃動物鞭就更危險了，因?yàn)閯游锏谋尥胁簧倌懝檀?，并不利于心血管健康?

專家建議：海參煮粥更補(bǔ)腎

與其吃鞭，不如多吃板栗、核桃、山藥、韭菜、桂圓、黑木耳、紫菜、黑豆，有更好的平補(bǔ)肝腎的作用。

另外，動物性食物如海參、泥鰍、羊肉、鵪鶉肉、蝦等，補(bǔ)腎作用更明顯。這些食物都可以采取入粥的方法，補(bǔ)腎效果更佳。有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望大家繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗