月經(jīng)是女性健康晴雨表，規(guī)律與否、量多量少都和健康息息相關(guān)。那月經(jīng)量過(guò)多是怎么一回事兒呢?如若月經(jīng)量過(guò)多，我們又該如何食補(bǔ)呢?下面就和小編一起去了解一下女性月經(jīng)量多的原因有哪些呢？

一、怎樣才算月經(jīng)過(guò)多?

正常婦女月經(jīng)血量一般為50~80ml，以月經(jīng)第2 3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多.周期基正常的稱(chēng)為月經(jīng)量多。

以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不超過(guò)兩包(每包10片計(jì))。假如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于月經(jīng)量過(guò)多。

二、引發(fā)月經(jīng)過(guò)多的原因有哪些?

1、由于卵巢雌激素分泌過(guò)多，或較長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過(guò)正常厚度，因此脫落時(shí)出血量增多。如無(wú)排卵性功能性子宮出血。

2、婦科的器質(zhì)變引起。子宮肌瘤、子宮息肉等。

3、全身疾病。如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血，肝病，高血壓等。

4、精神因素，勞累，產(chǎn)后，宮內(nèi)節(jié)育器等也可以引起月經(jīng)量多。

5、子宮內(nèi)膜的螺旋小動(dòng)脈豐富，或血管脆性增強(qiáng)，也可以引起月經(jīng)量多。

三、月經(jīng)量多吃什么調(diào)理?

【止血葡萄茶】：紅茶2g，葡萄干30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑?；鲋寡糜诠δ苄宰訉m出血及血瘀型月經(jīng)過(guò)多。

【蓮子花茶】：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí)后，加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用?！队耖彼幗狻氛f(shuō)： 蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之象。 蓮子甘可補(bǔ)脾，養(yǎng)心益腎，澀可固脫;輔以冰糖補(bǔ)中益氣;花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補(bǔ)而不滯，而達(dá)氣行則血行，補(bǔ)氣以攝血之目的。

【黑木耳紅棗茶】：黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。功能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于氣不攝血之月經(jīng)過(guò)多。

血熱型經(jīng)來(lái)甚多，經(jīng)色鮮紅或深紅，質(zhì)稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺(jué)有熱感，可見(jiàn)唇干紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結(jié)，舌紅苔黃，脈數(shù)有力。治以清熱涼血，止血固沖。

【黑白茶】：墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖適量。將諸藥洗凈，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調(diào)味即可。每日1劑，不拘時(shí)代茶飲。功能滋陰清熱，涼血止血。

【青蒿丹皮茶】：青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。將青蒿、丹皮冼凈，與茶葉同放杯中，用開(kāi)水浸泡15～20分鐘后，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時(shí)飲用。方中清蒿能清透伏熱，丹皮清熱涼血止血，冰糖補(bǔ)中益氣，并能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃，共奏清熱涼血、止血之功。

【仙鶴草茶】：仙鶴草60g，薺菜50g，茶葉6g。上3味同煎，每日1劑，隨時(shí)飲用。適用于崩漏及月經(jīng)過(guò)多。

血瘀型經(jīng)行量多，紫黑有塊，少腹冷痛拒按，血塊排出疼痛減輕，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑、瘀點(diǎn)，脈象細(xì)澀。治以活血化瘀止血。

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責(zé)任編輯:張小付