在炎熱的夏季，很多準(zhǔn)媽媽依然堅(jiān)持在自己的崗位。其實(shí)，在懷孕期間，準(zhǔn)媽通過(guò)工作可以分散注意力，緩解妊娠反應(yīng)、產(chǎn)前焦慮癥。同時(shí)，一天的工作能確保準(zhǔn)媽足夠的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)日后分娩及產(chǎn)后恢復(fù)有極大的幫助。那么孕婦夏天上班途中要注意什么？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

1.烈日炎炎需防曬

防曬對(duì)準(zhǔn)媽媽很重要，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的皮膚更敏感，更容易被曬傷，很多準(zhǔn)媽媽就是在度夏時(shí)不注意，皮膚上留下了妊娠斑。提示：外出一定要打傘或戴遮陽(yáng)帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。

2.下雨天悶熱天氣少外出

夏季是多雨的季節(jié)，而且悶熱的天氣也比較多。除了在雨天外出有滑倒的危險(xiǎn)外，空氣不流通的場(chǎng)所、悶熱的天氣，還易使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至?xí)炟实那闆r。提示：雨天盡量減少外出，不要去空氣不流通的場(chǎng)所，盡量選擇空氣新鮮、比較涼爽的地方。

3.上下班錯(cuò)開(kāi)高峰期

許多準(zhǔn)媽媽在懷孕階段還要上班，除了要注意交通安全外，準(zhǔn)媽媽出行最好錯(cuò)過(guò)早晚的高峰期，因?yàn)槿硕鄵頂D、情緒緊張都會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康造成不良影響。提示：建議早上稍早一些離家，晚上稍晚一些回家，避開(kāi)酷熱和擁擠，盡量乘坐空調(diào)車。

孕婦夏天上班過(guò)程中要注意什么？

1.告訴公司上級(jí)，以便公司合理安排工作時(shí)間。特別是作息時(shí)間，充足的休息是每個(gè)孕婦必需的遵守的第一準(zhǔn)則。

2.多準(zhǔn)備點(diǎn)塑料袋，妊娠反應(yīng)是絕大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)碰到的問(wèn)題。所以多準(zhǔn)備點(diǎn)口袋以便不時(shí)之需。

3.多喝水，夏天天氣炎熱，孕婦水分流失明顯加快需及時(shí)補(bǔ)充水分。注意及時(shí)補(bǔ)充水分能有效避免因氣溫過(guò)高而引起的身體不適。

4.注意工作期間的適當(dāng)放松，隨著體重的增加孕婦身體負(fù)擔(dān)明顯加重，有的孕婦更是有明顯的水腫現(xiàn)象。工作一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)厥嬲挂幌滤闹吧眢w，能有效緩解四肢腫脹。

5.著寬衣，根據(jù)身體狀況選擇較寬松的衣服。確保胎兒有個(gè)自由生長(zhǎng)的空間同時(shí)緩解腫脹感。

6.避開(kāi)風(fēng)口，夏季到來(lái)大部分公司都會(huì)開(kāi)啟冷氣，為員工帶來(lái)一個(gè)舒適的工作環(huán)境。但孕婦須避開(kāi)空調(diào)風(fēng)口，風(fēng)口空氣流動(dòng)較大身體體溫?fù)p失較快，易感冒。在辦公室準(zhǔn)備一件披肩是個(gè)很好的方法。

7.注意防輻射，電腦、手機(jī)等辦公必須品是職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽不可避免的。幸好輻射防護(hù)服的普及為廣大職場(chǎng)孕婦解決了這個(gè)問(wèn)題。筆記本的輻射量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于臺(tái)式機(jī)，有條件的準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)調(diào)整。

8.定期檢查，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定時(shí)進(jìn)行圍產(chǎn)期的檢查確保身體及胎兒健康。

以上就是關(guān)于孕婦夏天上班途中要注意什么的詳細(xì)介紹，如果你對(duì)職場(chǎng)孕媽如何順利度過(guò)孕期等有關(guān)妊娠期安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期工作安全安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗