生活中，夫妻之間的性質(zhì)量對(duì)感情的發(fā)展以及家庭的和睦有很大的影響，身為性生活的主導(dǎo)者，男性的表現(xiàn)往往決定了的高低。而是危及男性健康的常見(jiàn)疾病，男性患有腎虛甚至可能引發(fā)不育的風(fēng)險(xiǎn)，那么腎虛男性在日常生活中如何調(diào)理疾病呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

男性腎虛會(huì)影響精子嗎

腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為 寒 的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為 熱 ，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 精液是先天之精，與腎氣是否充沛有直接關(guān)系，腎虛的話肯定會(huì)導(dǎo)致，生化無(wú)源，化生無(wú)力。

男人腎虛會(huì)影響精子的質(zhì)量，從而影響懷孕。中醫(yī)以為腎虛會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降或者死精癥的發(fā)生。多因腎氣虛，先天腎氣不足，房事不節(jié)，房勞過(guò)度，損傷腎氣，或情志內(nèi)傷，陰精暗耗等，引起腎陰不足，陰虛火旺，熱灼腎精，以致精子死亡。雖然腎虛可以引起精子活動(dòng)度低，但可以通過(guò)調(diào)理的方法，使精子活動(dòng)度增加，可以通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的方法使精子活動(dòng)度增加。

男人腎虛如何調(diào)理

1、飲食方面，無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

2、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。

3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén)，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

4、腳心按摩法，每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效，對(duì)中老年人常見(jiàn)的虛熱癥效果甚佳。

以上四種調(diào)理男人腎虛的方法你都學(xué)會(huì)了嗎？那就快來(lái)試一試吧。如果你想繼續(xù)了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關(guān)的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識(shí)庫(kù)來(lái)查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:王小麗