關(guān)于自慰，我們下了很多定義，其實最直白的說，就是靠自己的能力，獲得性方面的快感。對于男性來說，自慰不外乎就是握住自己的陰莖，給予摩擦，上下抽動，以此獲得快感。根據(jù)統(tǒng)記，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有過自慰的經(jīng)驗，而青春期更是自慰的極大期。正確的自慰，更加有益身心健康。

讓男人快樂自慰的多種技巧

關(guān)于自慰的方法，可謂是多種多樣，有時使用筒狀的器物，或者是大口的瓶子，甚至有些男人自慰喜歡使用鮮奶瓶，但是這些自慰法，當(dāng)陰莖勃起后，就無法掙脫奶瓶，很容易導(dǎo)致私處受傷。所以，今天就給大家介紹一種既安全又舒適的新型自慰法——香蕉自慰法。

首先，我們要自己動手制作，方法非常簡單。買一些香蕉，要比較粗壯的那種。取其中一根，用膠布裹住，一定要裹緊，不要讓香蕉皮任何一個地方露出來，然后用刀把帶柄的那頭削掉，把里面的果肉擠出吃掉接著把這個嚴(yán)密裹著膠帶的香蕉皮套在你的小弟弟上，由于里面和女性陰道非常相似，而且隨著你的摩擦，里面會變得潤滑，溫度也會升高，會給你提供與正常性交極為相似的感覺。這個方法又可以飽口福，又讓你感覺前所未有的爽，真是一舉兩得。

香蕉自慰法，是一種非常舒服又簡單的自慰方式。那么，對于有自慰習(xí)慣的人來說，我們該怎么訓(xùn)練自己的身體，享受自慰呢?

方法1、仿照性交姿勢

自慰和性愛一樣，都是為了獲得性快感，達到性滿足。所以，自慰時不妨仿照性交的姿勢撫摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸氣，輕輕撫摸，慢數(shù)三下，呼氣，慢數(shù)四下，然后慢吸慢呼十下。

方法2、繼續(xù)上述動作

性愛時，連續(xù)的抽插才能夠讓我們獲得性愛的快感。自慰，也是如此。繼續(xù)上述動作，直至性欲高漲進入高潮，全身緊張感的徹底釋放之后迎來的是平靜和放松。

方法3、銷魂探險

自慰就好比是最銷魂的探險，需要我們自己慢慢摸索。通過自我愉悅探索自己最享受的方式，了解什么樣的撫摸和幻想會啟開或封閉你的性欲。通過不斷的聯(lián)系，你會發(fā)掘自己最喜歡的自慰模式，并從中獲得銷魂快感。

方法4、性反應(yīng)操練

自慰并不僅僅是為了獲得性滿足，自慰還能夠刺激性反應(yīng)。好比健身房里的有氧運動，自慰有助于刺激性反應(yīng)。一邊撫摸一邊悉心關(guān)注身體做出的反射，讓身體和心靈本著自己喜歡的情形做出反應(yīng)。在不斷的操練中追求極致和完美。

方法5、性伴侶演練

自慰不僅僅是一個人的享受，更是兩個人結(jié)合的前提。獨自的體驗和反應(yīng)一旦進入舒適狀態(tài)，與性伴侶交歡也就變得更加舒適，你懂得了如何引導(dǎo)對方按你喜歡的方式性交。這好似賽馬，在正式投入比賽之前，你會不遺余力地在馬場操練。

以上自慰練習(xí)，不僅僅使用與男性，也適用于女性。當(dāng)然，對于男性來說，在自慰的時候一定要以正確、健康的自慰方式進行自慰，切不可用織針、溫度計、之物的莖枝等植入尿道，這是非常危險的事情，一旦受傷，細(xì)菌侵入的話，將會損害重要的性器。同時，要放松心情，正確對待自慰。不要認(rèn)為自慰是一件非?？蓯u，見不得人的事情。正確的自慰，是非常正常的性行為。如果你對經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有更多想了解的，請到本安全網(wǎng)自慰手淫常識欄目上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗