由于洗澡時(shí)往往是人的身心最放松的時(shí)候，所以利用這個(gè)時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴惶驺逶?，或者?duì)生殖器和腹股溝進(jìn)行溫水淋浴，有助于預(yù)防和緩解早泄，下面來(lái)看看男人早泄應(yīng)該怎么樣進(jìn)行有效治療吧？

1、藥物治療。很多男人碰到早泄，最輕易懷疑自己是 、腎虧 ，首先想到就是吃中藥來(lái) 治根 。中草藥對(duì)男性早泄有一定的治療作用，但是起效十分緩慢，與患者需要快速改善的迫切要求相距甚遠(yuǎn)，容易讓患者喪失自信心，不利于早泄的康復(fù)。

2、在妻子的參與下，使患者能清楚地感受到要射精的前兆感覺。一定要在平靜的環(huán)境下來(lái)體驗(yàn)。在感覺到有射精的前兆時(shí)停止抽動(dòng)，收緊肛門括約肌，轉(zhuǎn)移思想。待性興奮平緩時(shí)，再繼續(xù)抽動(dòng)。

3、改進(jìn)性交前準(zhǔn)備期的質(zhì)量，使妻子在性交前準(zhǔn)備期就達(dá)到或接近達(dá)到性高潮。性交過(guò)程中可采用易于刺激女性敏感區(qū)的體位，使妻子早些達(dá)到性高潮，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)丈夫?qū)ψ约旱男判摹?

4、降低男方誘發(fā)射精的局部刺激強(qiáng)度，如減慢抽動(dòng)的速度，縮小抽動(dòng)的幅度。也可使用雙層陰莖套，或在陰莖頭及冠狀溝部粘膜涂以1%地卡因膠凍等。

5、分散對(duì)性刺激的注意力，降低性興奮水平，以延緩性高潮的到來(lái)。如想一些與性無(wú)關(guān)的事、數(shù)數(shù)字、用手指用力按壓關(guān)元穴或會(huì)陰部尿道，或由女方輕輕向下牽拉陰囊與睪丸，皆可降低性興奮性來(lái)推遲射精。

6、采取降低性興奮及男性不易快速抽動(dòng)的體位，如女上位、男站位或側(cè)位等。

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