寶寶睡覺前都要做哪些事情呢？洗澡、睡前游戲、睡前故事……只要可以幫助孩子安然入睡，都是好事情！睡前四件事，助寶寶安然入睡，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一、睡前第一步：做個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，釋放能量

在睡前，不宜讓寶寶過于興奮和激動(dòng)，所以這時(shí)父母應(yīng)該陪著他做一些簡(jiǎn)單易行、舒緩情緒、釋放能量的事情。這樣寶寶在快樂和微微的疲憊之后，才會(huì)有困意，愿意睡覺。如果他的情緒一直很興奮，則不易入睡。

推薦游戲：在一個(gè)屋子里躲貓貓、聽音樂跳舞、擺玩具。

二、睡前準(zhǔn)備：泡澡、洗臉、換衣服

父母應(yīng)該盡早給孩子養(yǎng)成睡前洗臉、換衣服、換尿布的習(xí)慣。并且必要時(shí)，可以和寶寶一起泡泡澡，這樣一方面可以安撫寶寶的情緒，為入睡做準(zhǔn)備，另一方面可以培養(yǎng)寶寶和父母之間的感情。但如果有時(shí)寶寶不愿意泡澡，父母不必勉強(qiáng)，一周1-2次即可。

三、床上準(zhǔn)備：聊天、講故事、搖籃曲

等寶寶躺在床上，父母可以在寶寶身邊跟他說話，說說今天一天發(fā)生了什么，明天即將發(fā)生什么?；蚴墙o他講個(gè)故事，研究表明，每天接觸大量的詞匯對(duì)于寶寶的語(yǔ)言能力和智力發(fā)育都很有好處。也可以給寶寶唱一支安靜的歌，或是和寶寶一起聽一段優(yōu)美的音樂。入睡前與寶寶的相處時(shí)間，絕對(duì)是增進(jìn)父母與寶寶情感交流的絕佳時(shí)機(jī)。

四、道晚安

一些寶寶會(huì)有這樣的習(xí)慣，跟自己枕邊的玩具熊說晚安。對(duì)此，父母也可以和寶寶一起，跟一些事物說晚安。這可以很好地?fù)嵛繉殞毜那榫w，讓寶寶安心的入睡。

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動(dòng)。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會(huì)睡著了。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟