陽(yáng)痿不僅是身病更是心病。男人一旦出現(xiàn)陽(yáng)痿，妻子的不滿(mǎn)會(huì)使他陷入心理障礙，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致精神出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)，男人正確的刷牙方法可以預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)。

土耳其的科學(xué)家在一項(xiàng)新研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的刷牙能保護(hù)牙齒的健康，還能降低患齒齦病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還能降低男性患勃起性功能障礙的幾率。而那些經(jīng)常不刷牙的男性除了要面臨牙齦發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)外，患勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)也是其他男性的3倍之多。原因是因?yàn)椴鸸δ苷系K跟心血管系統(tǒng)的疾病直接相關(guān)的，而牙周炎會(huì)增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，從而影響到勃起功能障礙。

1、茶水漱口

現(xiàn)在的生活水平日益提高，很多人平時(shí)都把喝茶當(dāng)解壓，其實(shí)茶水可以清潔牙垢，在每次吃飯后使用茶水漱口，讓茶水在口腔里沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可以有效的清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，從而增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

2、叩齒咽津

適當(dāng)叩齒是一種養(yǎng)生方法，它能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌，從而促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。具體的方法是每天早晨醒來(lái)和臨睡前堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。

3、保持口腔清潔

每天的緊張生活會(huì)讓很多人都覺(jué)得刷牙的時(shí)間太長(zhǎng)變得異常奢侈，但是這樣會(huì)使得牙齒滋生很多細(xì)菌，引起牙周疾病。正確的刷牙方法是：每天早起和睡前需刷牙，飯后堅(jiān)持漱口，刷牙時(shí)間保持在3分鐘。晚上的刷牙是最重要的，牙齒如果清潔的不干凈的話(huà)，就會(huì)在睡眠的狀態(tài)時(shí)，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會(huì)使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。

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