水果可以說(shuō)是每一個(gè)家庭都會(huì)日常儲(chǔ)備的食品，有的女性朋友為了減肥甚至每天都只吃水果。但是你知道嗎其實(shí)有些水果是可以起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎作用的，男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)需要的男人不妨試試下面這幾種水果。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)水果：荔枝

男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，荔枝是最人們認(rèn)可的有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百顆，不惜長(zhǎng)作嶺南人”的詩(shī)直接表現(xiàn)出荔枝是多么的受人喜愛(ài)。荔枝中含有豐富的葡萄糖、果糖、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1及粗纖維等元素。對(duì)緩解腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、失眠健忘等有一定的功效，其實(shí)主要的功效還是補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)水果：黑莓和藍(lán)莓

男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，黑莓和藍(lán)莓也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。黑莓和藍(lán)莓中都含有能讓人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的物質(zhì)，特別是野生的黑莓和藍(lán)莓的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果更是極佳。黑莓中含有豐富的還原糖、有機(jī)酸、粗蛋白、氨基酸、維生素C及維生素E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)水果：木瓜

男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，木瓜是一種具有補(bǔ)腎功效的溫性水果。木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)成分含量非常多的熱帶溫性水果，木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素，能有效的促進(jìn)人體對(duì)食物進(jìn)行消化吸收。也有人說(shuō)用木瓜泡酒可以有效的治療男人腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的一系列癥狀。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)水果：桂圓

男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，桂圓具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)血安神的功效。桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于勞心用腦、心脾氣血損耗嚴(yán)重的人更是適合食用桂圓。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)水果：榴蓮

男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，有水果之王之稱的榴蓮絕對(duì)不可少。榴蓮中含有很豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素、鈣等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素。《本草綱目》中就有記載著榴蓮對(duì)于精血虧損、頭發(fā)早白等癥狀有治療功效。

另外，榴蓮、荔枝、木瓜、桂圓都有著一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以適當(dāng)?shù)氖秤眠@些水果。
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責(zé)任編輯:王小麗