隨著女性朋友們年齡逐漸增加，陰道的緊致程度也會(huì)出現(xiàn)不一樣程度的松弛，多多少少的會(huì)對(duì)夫妻生活產(chǎn)生不利的影響，下面來了解一下女性常用的縮陰辦法都是什么吧？

1、陰道啞鈴鍛煉法

除了第四點(diǎn)自主運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行陰道彈性的恢復(fù)，我們還可以通過外物被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。緊致啞鈴放入體內(nèi)后，直立狀態(tài)下受重力作用，陰道啞鈴會(huì)有脫出陰道的趨勢，只有正確收縮盆底肌肉，才能將陰道啞鈴保持在陰道內(nèi)，從而實(shí)現(xiàn)不斷鍛煉的作用。

2、運(yùn)動(dòng)法

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過屏住小便、提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

3、縮陰液注射

縮陰液注射法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成緊縮的感覺。但是由于目前尚難從教科書中找到此方法的相關(guān)記載，所以患者要謹(jǐn)慎選用。

4、藥劑填充

填充法所用的材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑。因陰道壁血運(yùn)豐富，注射時(shí)組織腫脹，填充進(jìn)去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點(diǎn)。另外，由于這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定，長期效果不是很好。

5、藥物法

在目前的市場上出現(xiàn)很多外用縮陰產(chǎn)品，其基本原理是將藥物放置在陰道的內(nèi)部，通過修復(fù)彈性纖維，造成陰道組織的收縮，這樣不僅見效快，而且不易反彈，而對(duì)于一些口服的縮陰產(chǎn)品，其效果就比較慢。

陰道是女人的資本，雖然難于啟齒，卻是毋庸置疑的。我總感覺自己總是差那么一點(diǎn)點(diǎn)。身材高挑，面目清秀，胖瘦正好，唯一遺憾的是下體寬松。這已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們夫妻的生活節(jié)奏。沒有性的夫妻畢竟不是完美的夫妻，所以產(chǎn)后縮陰對(duì)于夫妻來說往往也是至關(guān)重要的。

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責(zé)任編輯:張小付