說到寶寶這個(gè)讓人又愛又恨的群體。白天還好在外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也能過上一天，可是到了晚上很多寶寶十分亢奮家長用完所有的招數(shù)寶寶依然完全沒有睡意著實(shí)讓人發(fā)瘋。那么，4個(gè)絕招，讓不肯睡覺的寶寶乖乖就范，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1、手腳動(dòng)來動(dòng)去不睡覺

絕招1：對(duì)于較為小的嬰兒，如果遇到實(shí)在哄得沒辦法，可以參照裹襁褓法，用襁褓把嬰兒包住，轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力到一個(gè)靜止或者規(guī)律轉(zhuǎn)動(dòng)的物體上，可以抱著哄也可以放到小床。這樣的原理是：一是裹襁褓有了束縛獲得安全感，二是不會(huì)因?yàn)槭帜_的晃動(dòng)把嬰兒驚醒，三是轉(zhuǎn)移寶寶注意力更好的集中精神。建議在嬰兒入睡10分鐘后把襁褓脫掉，不然會(huì)影響嬰兒的手腳活動(dòng)。

裹襁褓 傳統(tǒng)的做法將新生兒用被子、毯子包裹，甚至 綁縛令臥 ，這可以讓嬰兒感到舒適，溫暖，并且不太容易被吵醒。

2、睡眠越來越短經(jīng)常醒

許多都發(fā)現(xiàn)，當(dāng)寶寶終于睡著后，會(huì)在20-40分鐘后醒過來，然后開始哭泣。這不是因?yàn)閷殞毸柡鬁?zhǔn)備要起床，而是因?yàn)樗€沒有學(xué)會(huì)銜接睡眠周期的技巧。

絕招2：要掌握寶寶的睡眠周期，到了寶寶2個(gè)月大的時(shí)候，白天也要按時(shí)哄寶寶睡覺，建議可以給寶寶寫睡眠日記，記錄寶寶幾點(diǎn)睡，一天睡多久時(shí)間，睡覺要哄多久等等，越早養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)睡眠的習(xí)慣，對(duì)寶寶的未來作息與身體健康都有益處。

假寐 現(xiàn)象 假寐 是指白天睡覺的時(shí)間不超過40分鐘。當(dāng)寶寶第一次發(fā)生假寐時(shí)，也就是他白天睡眠周期開始的時(shí)候。對(duì)成人來說，每過90分鐘就會(huì)改變睡眠周期，但寶寶卻只需要20分鐘，而白天睡覺周期通常在寶寶2個(gè)月大時(shí)就會(huì)開始出現(xiàn)。

3、睡覺動(dòng)來動(dòng)去不安穩(wěn)

寶寶處于淺睡狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有間歇性的動(dòng)，，剛出生一個(gè)月的嬰兒出現(xiàn)這種動(dòng)作只是一種生理現(xiàn)象，不過到了8個(gè)月，嬰兒就知道用這個(gè)動(dòng)作觸碰身邊的人

絕招3：通常淺睡狀態(tài)到深睡狀態(tài)媽媽都要陪在身邊，如果遇到有寶寶有動(dòng)彈或者伸手的動(dòng)作時(shí)，迎上去讓寶寶碰得到，或者媽媽在睡眠狀態(tài)輕輕抓著小手?？梢杂^察嬰兒的淺睡時(shí)間，如果時(shí)間較長，建議可以由其他家庭成員來輪流“值班”，媽媽就可以抽身做其他事情。

淺睡狀態(tài)——寶寶的睡眠可以分為兩種狀態(tài)，一種是“深睡眠”，即非快速眼動(dòng)睡眠;另一種是“淺睡眠”，即快速眼動(dòng)睡眠。寶寶的睡眠過程也是深一陣、淺一陣，深淺睡眠不斷交替。

4、精力旺盛就不肯睡覺

寶寶從1歲開始，肢體迅速發(fā)育活動(dòng)能力增加，這個(gè)時(shí)候哄孩子睡覺是一個(gè)很頭疼的問題。你要知道不愛睡覺是孩子的天性，媽媽們要給多一點(diǎn)耐心和技巧。

絕招4：對(duì)于精力旺盛的寶寶，白天讓減少睡眠的次數(shù)和時(shí)間，讓他參與更多的游戲和活動(dòng)，如果一天下來到了晚上還不肯睡覺的話，該講的道理都講了，該哄的都哄了。那就采取不理睬的態(tài)度吧，讓他哭，哭夠了他就睡了。而往往有些狠心的媽媽，在寶寶哭過一段時(shí)間不管寶寶之后，寶寶的哭聲還會(huì)更尖更讓人難受，但是不久之后就會(huì)睡著。但最關(guān)鍵的問題還是在于，父母不忍心聽到寶寶的哭聲，會(huì)選擇一再哄寶寶睡眠。

另外小編給媽媽們支招：如果試過各種方法之后寶寶晚上依然不肯睡覺，白天可以適當(dāng)縮短寶寶睡眠的時(shí)間，這樣晚上寶寶累了自然就會(huì)乖乖睡覺。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟