陽痿患者還應該適當運動健腎強身。肢體功能活動包括關節(jié)、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者，更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的運動方式，但要持之以恒，那么男性得了陽痿適合多吃哪些食物來治療呢？

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可進步性功能及的質量。對男子、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

泥鰍

泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

菜花

菜花富含富厚的維生素C、胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體弗成或缺的營養(yǎng)成分，菜花性平味甘，有強腎壯骨，耐久食用可以有效削減心臟病的發(fā)生幾率。

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責任編輯:張小付