早泄的原因是復(fù)雜的、綜合的，陰莖的生理特點(diǎn)就是其中一個(gè)原因。因此，早泄的人們到處找尋能讓陰莖變大變粗的方法，以求得通過生理特征上的改善結(jié)束早泄的痛苦。那么男性多吃什么才能讓陰莖變大還防早泄呢？

1、食用南瓜子

南瓜子富含鋅元素，能幫助男性增強(qiáng)身體，變得更強(qiáng)壯。

2、食用胡蘿卜

胡蘿卜中富含的維生素A能抑制活性氧，使陰莖不容易被感染，生長就會(huì)加快。

3、多食用西紅柿

其中的維生素C能結(jié)合細(xì)胞，制造出骨膠原，同時(shí)強(qiáng)健血管，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激陰莖的生長。

4、多吃黃豆

黃豆富含植物荷爾蒙，同時(shí)還能補(bǔ)充卵磷脂，減緩陰莖的衰老。

5、食用海鮮

海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖-器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性-欲。

6、常吃動(dòng)物腎臟

豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

7、多吃雞蛋

含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。

8、多食用麥芽油

含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰-莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

此外，男性也可在日常中適當(dāng)揉捏陰莖，使其血液循環(huán)暢通，達(dá)到陰莖增長增粗的目的。

通過佰佰安全小編的介紹，男性多吃什么才能讓陰莖變大還防早泄大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付