地震是一種可怕的自然災(zāi)害，而我國是地震頻發(fā)的國家之一。據(jù)中國地震局網(wǎng)站最新消息，中國地震臺網(wǎng)正式測定：9月20日5時11分在西藏昌都市左貢縣(北緯29.2度、東經(jīng)98.0度)發(fā)生4.0級地震，震源深度6公里，那么發(fā)生地震時我們有哪些自保方法呢？

西藏為什么會多地震

西藏是中國地震多發(fā)地區(qū)，具有強度大、分布廣等特點，地震活動僅次于臺灣省。西藏位于印度洋板塊和亞歐板塊交界處，印度洋板塊一直在往亞歐板塊下面戳，導(dǎo)致西藏地區(qū)越來越高，珠峰每年都在長高，當(dāng)兩個板塊擠壓，張力積累的一定程度，就會爆發(fā)出來，形成地震。由于該地區(qū)自古就是板塊運動活躍的地方，因此地震發(fā)生很頻繁。自1900年以來，西藏共發(fā)生5.0級以上地震642次，其中5.0~5.9級503次，6.0~6.9級130次，7.0~7.9級7次，8.0~8.9級2次。1950年8月15日，察隅發(fā)生8.6級地震，是20世紀(jì)中國發(fā)生的最強烈地震。

發(fā)生地震應(yīng)該怎么辦

1、地震發(fā)生時應(yīng)立即采取應(yīng)對行動，動作要迅速，但一定不能驚慌，不能盲動，否則將造成無謂的傷害或不必要的損失。

2、地震時，盡量采取一些可以保護(hù)自己的姿勢，比如：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體;趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸;抓住身邊牢固的物體，以防身體移位導(dǎo)致暴露在堅實物體外而受傷;

3、 有條件時應(yīng)盡快跑到室外避震。如果來不及或條件限制無法跑出室外的可選擇炕沿下或低矮、堅固的家具邊;堅固的桌子下(旁)或床下(旁)。切記不可滯留在床上、炕上;不要躲在房梁下;不要躲在窗戶邊。

4、發(fā)生地震時在電影院、劇院、體育場館的觀眾，可趴在座椅旁、舞臺腳下。疏散要在工作人員組織下有秩序進(jìn)行。

5、 身處野外，避震時應(yīng)該避開山邊的危險環(huán)境，不要在山腳下、陡崖邊停留;遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在溝坎下;要特別注意保護(hù)好頭部。

6、地震時如果身體被壓，首先穩(wěn)定自己的情緒，不要驚慌，余震隨時會不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，所以要盡量改善自己所處的環(huán)境，保存體力，設(shè)法脫險。切記不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。

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責(zé)任編輯:張小付