喝茶自古以來(lái)都是中國(guó)人喜愛(ài)的，茶當(dāng)中有很多化學(xué)元素能夠幫助身體排毒。所以現(xiàn)在也有很多不同品種的茶葉可供大家選擇來(lái)幫助養(yǎng)生。女人秋天如何養(yǎng)腎 喝什么茶養(yǎng)腎效果最好，科學(xué)的選擇很重要。

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽(yáng)痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。

作為生活中的常見(jiàn)飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛(ài)。雖然大家都愛(ài)喝，但不一定人人都會(huì)在正確的時(shí)間和季節(jié)品茶。以上這些茶飲都是生活當(dāng)中比較普通的茶葉，所以說(shuō)要是能夠注重這些茶飲的選擇的話，就可以輕而易舉地幫助自己達(dá)到理想的養(yǎng)腎功效，而且這種方法有時(shí)比較方便簡(jiǎn)單的。

了解了女人秋天如何養(yǎng)腎 喝什么茶養(yǎng)腎效果最好以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛(ài)保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付