老年人的心理健康問題正在不斷增多，老人心理健康問題產(chǎn)生的主要有兩個原因，第一是由于環(huán)境的改變，第二是身體機能的退化。怎樣對待老人環(huán)境變化帶來的心理問題呢?

由于環(huán)境的改變。許多老年人特別是老干部,脫離工作崗位后,會因為環(huán)境落差而產(chǎn)生失落感;身體機能的退化,也會影響心理健康。特別是年齡在50歲至55歲的女性和55歲至60歲的男性,正處于更年期階段,體內(nèi)激素正發(fā)生改變,導致他們經(jīng)常感到急躁、焦慮,愛發(fā)脾氣,遇事緊張。此外,空巢家庭的老人,由于缺乏子女的照顧和溝通,更容易感到孤獨，因而使老人的心理健康問題出現(xiàn)異常?！?

對此,建議老年人應(yīng)保持心態(tài)平衡,用開放、健康、平和的心態(tài)來看待社會;適當進行體育運動,提高身體素質(zhì)促進心理健康;并通過廣交朋友,多培養(yǎng)興趣愛好的方式,增加與外界的往來,幫助自己打開心扉。

而當遇到心理困惑時,也要及時咨詢,因為心理問題是動態(tài)的,如果發(fā)現(xiàn)問題不及時疏導,而是控制、壓抑自己,會轉(zhuǎn)化為更嚴重的心理問題。

環(huán)境會對老人產(chǎn)生負面影響。因此，根據(jù)以上對老年人的心理健康問題提出的建議，為人子女的我們應(yīng)該努力配合。因為大人在我們小的時候?qū)ξ覀兪前僖腊夙?，從沒怨言。所以在他們老了的時候我們也要積極配合治療老年人的心理健康問題。更多老人心理健康小知識，請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:李美善