在性愛中，總有些人覺得性交時間不夠長，而問題的源頭就是男性過早射精。所以，想要延長性交時間，就得延遲射精時間。那么問題來了，夫妻之間如何讓性交時間變長呢？

如何讓性交時間變長？

1.改變性交體位

側(cè)臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。使用延時噴劑。人初油延時噴劑的作用原理是其成分在龜頭表面形成納米膜，降低龜頭敏感度，從而延長性交時間。

2.牽拉陰囊和睪丸

由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲的到來。

3.捏擠陰莖

有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3~4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進行。

4.使用藥物

如果你實在很嚴(yán)重的話，可以在適當(dāng)?shù)那闆r下使用一些保健藥物。

5.增強體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

6.勤做 性鍛煉

做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

7.性幻想

你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化，能保持15分鐘不射精。

8.調(diào)節(jié)抽動速度

當(dāng)有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動，反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交時間。

9.每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。

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責(zé)任編輯:張小付