老人們總是要經(jīng)歷一個喪偶的過程，在這個過程中老人也許會失去自己最愛的伴侶，這個過程是非常的痛苦的，這個心理過程一般也是很久的。那么喪偶老人容易出現(xiàn)哪些心理？喪偶老人要如何調(diào)節(jié)心理健康？

老人心理健康小知識：

1、自責心理

配偶因病突然離世，生者會有非理性的強烈自責心理，認為對方的離世和自己沒有及時救治有關(guān)，以至于持久焦慮不安。雖然去世的是一直需要照顧且常常拌嘴的老伴，但老伴突然的離世使王大爺感到失去了依靠，心理創(chuàng)傷更大，進而出現(xiàn)吃不下、睡不好、心神不寧、坐立不安、恐懼、退縮、緊張、失眠等，這正是喪偶綜合征的主要表現(xiàn)。

2、懷念心理

居喪的老年人在強烈的悲哀之情稍稍平息后，又會產(chǎn)生對死者的深深懷念。這時，在他們的頭腦中會反復(fù)出現(xiàn)老伴的身影，時而感到失去他（她）之后，自己是多么的孤獨。這種狀態(tài)可能持續(xù)幾個星期甚至幾年。

3、麻木心理

很多老年人在得知老伴亡故的消息后，都會表現(xiàn)得麻木不仁，呆若木雞。這種麻木不仁并不意味情感淡漠，而是情感休克的表現(xiàn)。麻木不仁可以看做是對噩耗的排斥，也是對自己無力駕馭的強烈情感的制服。這個階段可能持續(xù)幾個小時至一星期。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：為了避免喪偶老人心理出現(xiàn)問題，子女一定要多帶他們出去放松心情，因為這時老人心理非常敏感，一定要去新環(huán)境調(diào)節(jié)一下。

責任編輯:張小付