服用的性激素雖然可推遲月經(jīng)來(lái)潮，但打亂了機(jī)體的內(nèi)分泌規(guī)律，引起內(nèi)分泌失調(diào)，停藥后雖然月經(jīng)可來(lái)潮，但經(jīng)常這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，下面來(lái)看看女性得了月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該避免什么吧？

(l)避免感染：女性生殖道的外口與肛門很近，而糞便中又含有很多致病菌，所以容易引起感染。特別是婦女月經(jīng)期，如果生殖道下部不清潔，更容易造成上行性感染而引起。所以月經(jīng)期要使用干凈的月經(jīng)帶，帶上的墊子要勤洗勤換，并在日光下曝曬消毒，不宜放在陰暗處。要保持外陰的清潔，月經(jīng)期應(yīng)常用干凈的布巾擦洗陰部，但不宜盆浴或下身浸泡水內(nèi)，更不能游泳，以免臟水進(jìn)入陰道。月經(jīng)期一般情況下不做陰道檢查。月經(jīng)期應(yīng)禁止性交，以免帶入細(xì)菌引起發(fā)炎。

(2)避免濕冷：月經(jīng)期間，由于全身抵抗力減低，容易患感冒，所以要注意身體保暖，避免寒冷刺激，特別要防止下半身受涼，如下水田、倘河、淋雨、用冷水洗腳，洗冷水澡、坐涼地等。這些情況容易引起盆腔臟器的血管收縮，使經(jīng)血過(guò)少，甚至突然中止。

(3)避免情緒波動(dòng)：月經(jīng)期和神經(jīng)精神活動(dòng)密切相關(guān)，情緒容易波動(dòng)，情緒不穩(wěn)又可反過(guò)來(lái)影響月經(jīng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能紊亂，月經(jīng)失調(diào)，因此，月經(jīng)期應(yīng)樂(lè)觀開(kāi)朗。

(4)避免過(guò)勞：月經(jīng)期可照常參加一般的勞動(dòng)，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，但這時(shí)機(jī)體容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行經(jīng)期間必須注意避免精神和體力的過(guò)勞，不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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